今日の食事と健康(2020年5月23日土曜日)

07:09　　体重:58.9kg　体脂肪率:18.9％　BMI:20.05

07:54　　朝食:バナナ×1本、三幸製菓「雪の宿」(煎餅)×3個装(6枚)、「鶏五目ごはん」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:57　　夕食:「じっくり煮込んだうま煮」×1パック、切干大根×1/2パック、「鰊昆布巻」×1本、いなり寿司×6個、豆腐、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、山崎製パン「北海道産牛乳のプチシュークリーム」×6個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:02　　血圧　最高:92mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。