今日の食事と健康(2021年11月8日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

21:00頃　体重:63.5kg　体脂肪率:24.4％　BMI:21.61

21:39　　夕食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「四川風麻婆豆腐」169g×1パック、「若鶏ザンギ」125g×1パック、「牛肉コロッケ」2個入り×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:58　　血圧　最高:93mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:86拍/分

以上です。