怒り

心を落ち着け 思い直してみる

怒りとは 自分を守る感情である
怒らないことによって 後悔しないかどうか
後悔しないなら 怒りを静める
後悔するのなら 怒ってもよい

怒って 何を相手に伝えるか
はっきりと認識していることが大事である
怒りに流されてはいけない