暑い夏はこれ！

 

 

 

暑い夏はこれ！

ビタミンB1たっぷりの豚肉とβカロテンたっぷりのニラ

豚肉のビタミンB1は牛肉の10倍！疲労回復には最高
ニラのβカロテンで肌もスベスベで免疫力アップ！
＋
ゴマでアンチエイジング

 

 

 

揚げナスの上にたっぷりの白ネギ
ナスは揚げると甘くて美味しいでしょ
大好きなのでいつも定番！　

 

 

 

 

 

今　よく飲んでるジャスミン茶
以前は葉を煎じて飲んでいましたが　なかなか使い切れず・・・

ジャスミン茶には消化促進・ 消臭の効果もそうですが
ビタミンC、E、そしてミネラルが豊富に含まれています
リラックス効果もあって　気分爽やかに！

 

 

猛暑の夏・・・こんな休日のLunchは如何でしょう～

 

 

 

 

 

 Madame K