【イベント報告】ヨガ＋アロマオイル作り_1222

こんばんは。
ヨガインストラクターのRikaです。

すっかり遅くなりましたが、アロマオイル作りイベントのご報告。
今回は、ウォーミングアップ用のアロマオイルを作りました。

最初に、簡単にアロマテラピーについてのお話。

次に、オイルを３種類（マカダミアナッツオイル、スイートアーモンドオイル、ホホバオイル）を実際に手に取って違いを感じてもらいました。

マカダミアナッツオイルは、乾燥によるかゆみのある肌に効果があり、皮膚の若返りも助けてくれる肌馴染みのよいオイル。
スイートアーモンドオイルは、肌荒れやあかぎれに効果的なオイルで、リーズナブルなので、最初の１本としてとてもよい種類です。また、ベビーマッサージにも使える安心オイルです。
ホホバオイルは、髪から顔、全身にまで使える万能オイル。さらっとしているので、伸びもよいし使いやすい。



その後はいよいよアロマオイル作り。

今回のレシピでは、エッセンシャルオイル（精油）」は、ユーカリ・グロブルス、ローズマリー・シネオール、ジュニパーの3種類。

キャリアオイルは、肌馴染みのよいマカダミアナッツオイルと肌荒れに効くスイートアーモンドオイルのブレンドです。

これは、筋肉を温めて、関節を保護してくれるオイルのため、スポーツをする前に肘や膝、腰回りの自分で気になる体の部分に塗るととってもよいです。

今回は、このオイルで気になる部分に塗布。その後、ハンドマッサージのセルフマッサージを一緒にやりました。





その後に、良い香りの中でリラックスヨガ。
シャバーサナからすっかり眠りに入ってしまった方もいたほど、リラックス頂けたようでよかったです

また、アロマオイルを気に入って頂いたようで、追加材料費を頂き、ボトルいっぱいにオイルをお持ち帰りされた方もいて、これもとても嬉しかったです

このオイルはウォーミングアップだけでなく、ボディオイルとして使えるので、この乾燥の時期、とてもよいです

また来年もアロマオイル作りイベント開催予定です！！