炎天(４)

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

毎日暑いですね。
買い物に行けない日々が続いています。
こういう時は、ネットが便利ですね。
ネットがなかったら、今ごろどうなっていたか…恐怖です。

今はとにもかくにも、たくさん食べて、
体力をつけることだけを考えています。


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２日の昼食用です。（￥４９０）

▲スケソウダラの唐揚げ(青じそソース）　里芋と豚肉の昆布煮
ほうれん草とコーンの炒め物　煮豆

熱量２５４カロリー　　タンパク質１２．２ｇ　　脂質１２．０ｇ
炭水化物２５．０ｇ　　食塩相当量１．９ｇ　　カリウム６９０㎎
カルシウム７２㎎


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月３日の昼食用です。（￥４９０）

▲野菜入りチキンバーグ　絹揚げとひじきの煮物　蓮根の金平　キャベツの塩昆布和え

熱量２４２カロリー　　タンパク質９．０ｇ　　脂質１２．２ｇ
炭水化物２３．４ｇ　　食塩相当量２．５ｇ　　カリウム282㎎
カルシウム４９㎎　　　



▼「まごころ弁当」という会社の【普通食】８月２日の夕食用。（￥５５０）

▲豚肉と舞茸の生姜焼き　切り干し大根の煮物　中華炒め　ひじきとさつま揚げの煮物

熱量４９８カロリー　塩分２．７ｇ


▼「まごころ弁当」という会社の【普通食】　８月３日の夕食用。（￥５５０）

▲白身魚(シルバー）のトマト煮　ベジタブルサラダ　茄子の味噌炒め　
小松菜と厚揚げのピリ辛炒め　さつま芋と切り昆布の煮物

熱量４６０カロリー　　塩分１．１ｇ　



【ワタミの宅食】と　【まごころ弁当】の
２つの会社の総菜内容や、盛り付けなど、
自分が宅配を頼むのならどちらにするか…
一目瞭然でしょ。←営業妨害になる表現はしていませんので…(^^ゞ
皆様のご参考になればと思い
今日はあえて値段も載せました。
また、ネットで探してみます。


追記：確かに、【まごころ弁当】さんには、
急に注文したから、こんな内容のお弁当だったかもしれません。
明日配達してくれる【まごころ弁当】の昼食・夕食分は
時間の余裕をもって発注してある分ですから、
明日の弁当に期待しておこう。。。
おざなり弁当じゃなく…
まごころ弁当でありますように…



すみません、当分の間、コメントいただいても、
コメントの読み逃げ（いただき逃げ）で、
お返事できないと思います。
それでもよろしければ、
一言ふたこと…メッセー字を…(^^;)


本日も読んでいただいて ２０１８年８月３日アスカで～す


↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)

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