炎天(５)

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


まだ、外に出て、買い物に行くことは出来ませんが、
家の中の用事は、少しずつ出来るようになりました。


▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月６日(月)のお弁当です。

▲牛肉と春雨の炒め物　エビと野菜のマヨソース炒め　
青菜のお浸し　枝豆のおかか和え

熱量２６８カロリー　　タンパク質８．７ｇ　　脂質１６．５ｇ
炭水化物１９．５ｇ　　食塩相当量２．４ｇ　　カリウム４７１㎎
カルシウム６４㎎　　　内容量１７９ｇ



▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月７日（火）)のお弁当です。

▲エビカツ和風あん　豆腐と野菜の煮物　
マカロニのトマトクリーム和え　さつま芋の甘煮

熱量２５５カロリー　　タンパク質８．８ｇ　　脂質８．７ｇ
炭水化物３４．３ｇ　　食塩相当量１．７ｇ　　カリウム３３７㎎
カルシウム５０㎎　　　内容量１６７ｇ





▼「まごころ弁当」という会社の【普通食】８月４日。

▲サバの味噌煮


▼「まごころ弁当」という会社の【カロリー調整食】８月４日。

▲カレイのみぞれ煮弁当



外にでられない生活なもので、こんなネタしかありません…(；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ


すみません、当分の間、コメントいただいても、
コメントの読み逃げ（いただき逃げ）で、
お返事できないと思います。
それでもよろしければ、
一言ふたこと…メッセー字を…(^^;

本日も読んでいただいて ２０１８年８月７日アスカで～す




↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)

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