新米

実家から新米が届きました。ヒノヒカリという種類です。
毎年本当にありがたくいただいてます。
新米は炊くと、水分が多くもっちりつやつやでとっても綺麗です。

今年は玄米ももらいました。
玄米は体にいいとは聞いていましたが、食べたことがありません。
以前、東城百合子さんの「家庭でできる自然療法」の本を読み、玄米が素晴らしい食べ物だと知りました。
健康な生活を送るには、病気をならない生活習慣が必要です。

健康には、「栄養・運動・休養」が大切だと言います。

せわしなく過ぎていく現代社会では、すべてを満たすのはなかなか難しいかもしれませんが、できることから少しずつ始めたいなと思います。

黄色い花と赤い花

先日、大阪市立長居植物園に行ってきました。
とっても良いお天気で、ほぼ一日のんびり過ごしました。
広々とした植物園で、緑の木々やお花を見て過ごすのはとても気持ちがいいです。

↑上の写真のお花はジニア　リネアリス。とっても低い背丈で一面に咲いていて黄色い絨毯の様でした。

↓下の写真はフレンチ　マリーゴールド。



黄色いお花はパッと目をひき、見るだけで元気がもらえます。
ちょっと落ち込んで元気がないなと感じる時に、部屋に黄色のお花をちょっと飾ると部屋の雰囲気も自分自身の気持ちも明るくなり、前向きな気持ちになります。




↑このお花はジニア　プロヒュージョン。
一番上の写真と同じジニアですが、色が違うと雰囲気も全然違いますね。



↑このお花はサルビア　スプレンデンス。

赤と言えば情熱の色でしょうか。一面に咲いていると力強いパワーを感じます。
赤いお花があると、一気に華やかになりますね。



自然の力、色の力をつくづく感じる今日この頃です。

チェストベリーどうやって使おうかな。

母から西洋人参木(チェストツリー)の実をたくさんもらいました。
すごくいい香りで、部屋中にスーッと爽やかなクッキリした香りが広がっています。



チェストツリーの実は、香辛料として使われてきたこともあるようです。
女性ホルモンのバランスを整える作用があるとのことで、乾燥させてお茶として飲んでみようと思ってますが、飲んだことがないので分からないことだらけです。

💮黒い実を使えばいいのか
💮粉にして飲むのがいいのか
💮どのくらい乾燥させればいいのか

詳しい方がいらっしゃいましたら、教えていただければ嬉しいです


西洋人参木はこんなお花です。↓

OGPイメージ

紫の花がさわやかな西洋人参木 - 夢夢散歩♪

実家へ帰ると、庭のセイヨウニンジンボクが綺麗な紫の花を咲かせていました。かなり大きく繁っていて、蜜が多いのかアゲハチョウやクマンバチがやって...

紫の花がさわやかな西洋人参木 - 夢夢散歩♪

 

今年も挑戦！ペットボトル大根

今年もペットボトル大根に挑戦します！
去年種まきした大根は、葉は立派に育ったのですが根は小さかった…
今年のは大きく育ってほしいです。

気がかりなのは、うちのベランダの日当たりが悪いこと。
夏にラディッシュを２回種まきしましたが、発芽後の成長が悪く収穫にいたりませんでした。
詳しい人に相談すると、やはり日照不足が原因ではないかとのことでした。

今は9時から11時頃までした日が当たりません。これからますます短くなってしまうと思います。
でも暗いというわけではなく明るい日陰なので、頑張って育ってほしいです。


↓前回の大根

OGPイメージ

ペットボトル大根　収穫 - 夢夢散歩♪

１１月に種まきをして、ペットボトルで育てていた大根に蕾がつきました。もう少し太くしたかったのですが、花が咲くと味が悪くなると聞いたので収穫し...

ペットボトル大根　収穫 - 夢夢散歩♪

 

ピンクの可愛いゲンノショウコ

実家の庭に咲いたゲンノショウコ。
ゲンノショウコは古くから下痢や胃腸病に効能があるとして使われてきました。
名前は、飲むとたちまち効き目が現れるという「現の証拠」からきているそうです。
下痢だけでなく、便秘改善、のどの痛みや口内炎の症状軽減にも役立ちます。
地上部はお茶や入浴剤として利用することができるようです。



お花は１ｃｍくらいの大きさで、とってもかわいらしいです
西日本はこのピンク色の花が多く、東日本は白色の花が多いそうですよ。