今日は私の頭痛について、少しだけ書かせていただきたいと思います
私は既往症の加減で常に頭痛があるのですが・・・
ココ最近起きている頭痛はいつもよりもひどい感じがしています
毎日夜９時ころになると左目の奥が痛み出し・・・
自分ではどうしてよいかわからい状態になってしまいます
またこの頭痛は鎮痛剤を飲んでも効果がないようで
ただ目をつぶって我慢するしか対処法がないように感じます
昨晩も同じ時間頃に左目奥にひどい頭痛が始まってしまい
テレビを見るのも辛くて
ただひたすら省悟さんの音楽を聴いて気分を紛らしておりました
昨晩は本当に辛くて、起きているのが辛くて、
睡眠導入剤を使って眠りについたのですが・・・
痛みのせいで眠りが浅く
直ぐに目を覚ましてしまう状態が続いておりました
私があまりに痛がるので主人が心配し
ＮＨＫの「きょうの健康」で放送された頭痛特集から
頭痛の種類を調べてくれたのですが・・・
私の頭痛は「群発頭痛」と言うらしく
喫煙、飲酒、睡眠不足から引き起こされると言う事がわかりました
私は喫煙も、飲酒もしないので、
原因は常に抱えている睡眠障害だと思いました
「群発頭痛」の対処法はこの頭痛に適した飲み薬を飲むか
自分で医師に処方された注射を打つか・・・
酸素吸入が良いと言う事でした
私の場合薬アレルギーが強く
飲み薬や注射は薬疹が出る心配がありましたので、
今日薬局に出向き携帯用の酸素を購入してきました
また自律神経の乱れが頭痛を悪化させるとの事でしたので、
午後からは主人が
川根温泉のプールに歩きに連れて行ってくださいました
温泉プールの中を３０分程度歩いて来たのですがとても心地よく、
いつもは氷のように冷たい手足も今日はポカポカしている感じです
「群発頭痛」はしばらくの間同じ時間に始まるらしいので
今夜も痛くなるのかな～～～と不安なのですが
（現在も頭痛はありますが、我慢できる程度です）
頭痛が始まってしまったら購入してきた酸素を吸って
どうなるか試してみようと思います
頭痛と付き合う事は本当に辛く
受け入れるまでに時間もかかるのですが・・・
少しでも楽になるよう自分でも努力しながら
乗り越えて行きたいと思います
では、これからもよろしくお願いいたします