今日の静岡県西部地区は凄く蒸し暑かったのですが、私はその影響か少々脱水症状気味です
今日私の住んでいる静岡県西部地区は３２度越えの真夏日・・・
湿度も半端ない感じで体調がとてもつらかったです
今日の午前中は所用があり主人とお出かけして来たのですが・・・
ムシムシとした暑さと照りつける太陽で
体調を保つのが大変でした
昨晩は眠る為の薬を飲んだにも関わらず
眠気がなかなか起きなくて・・・
眠ったと思っても直ぐに目が覚めてしまい・・・
一晩中眠ったのかどうなのかわからない感じでした
なので今日は、一段と体調が悪かったようです
脱水症状が怖いので水分補給も頑張っていたし・・・
お昼ご飯の時にはスイカも食べたりしていたのですが
夕方少々所用で出かけて帰って来た時には
頭痛が凄くなってしまっていました
肩こりもひどくなってしまい・・・
この状態を放置しておくと以前起こした熱中症になりかねないと思いました
私は既往症の加減で普段から脱水気味なので・・・
今日の状態は私にしたらちょっと危ない感じでしましたので、
こんな時ように購入してありました経口補水液のＯＳ－１を５００ｍｌ飲んで
様子を見ることにいたしました
ＯＳ－１は普段ならあまり美味しいと思わない飲み物なのですが・・・
体がかなり乾いていたようで
今日はＯＳ－１が凄く美味しく感じてしまいました
明日も静岡県西部地区は３４度の予報が出ておりますので、
熱中症にかかってしまわないよう
体調管理と水分補給を頑張らなくてはと思います
今日のように蒸し暑い日は、
病気を持っていない人でも熱中症にかかりやすいと言います
水分補給に心掛け、
疲れすぎや寝不足に注意して・・・
この蒸し暑さを乗り越えていただきたいと思います
脱水気味の時はＯＳ－１が有効的ですので、
是非お試しいただけたらと思います
では、これからもよろしくお願いいたします