富岡地区に写真を撮りに行ってきました。
山ぶどうが黒く色付きはじめています。
普通の葡萄よりポリフェノール、ビタミンＣ、鉄分を多く含んでいるそうです。
女性は食べたほうがいいですよ。
ヤマボウシの実⤵ みなさん食べたことありますか？甘味は強くありませんが、食べれます。
ヤマボウシの実にはビタミン、カロチン、アントシアニンを含み滋養強壮や疲労回復などの効能があります。
果実を乾燥させてから利用すると下痢や腹痛に効くそうです。
身体に良さそうなので、インターネットで調べてみました。
こんな自然の恵みを食べていたら、元気で長生きできそうですね。
