2014年2月5日の朝食。
紅茶。
きんぴら、チーズ、自家製パントースト。
ほうれん草、ハムのソテー、バター、塩、黒コショウ。
カップスープ。

野菜を1日300グラムなんて 私には無理ですが
昨日は これだけで 結構な量でした。

2014年2月6日の朝食。
カレートースト、自家製パン、チーズ。
紅茶。
ヨーグルト。

合い挽き肉のカレーです。
トマトの水煮缶とトマトジュースで煮込んであります。
普通のカレーより こちらの方が トーストには合いました。
紅茶。
きんぴら、チーズ、自家製パントースト。
ほうれん草、ハムのソテー、バター、塩、黒コショウ。
カップスープ。

野菜を1日300グラムなんて 私には無理ですが
昨日は これだけで 結構な量でした。

2014年2月6日の朝食。
カレートースト、自家製パン、チーズ。
紅茶。
ヨーグルト。

合い挽き肉のカレーです。
トマトの水煮缶とトマトジュースで煮込んであります。
普通のカレーより こちらの方が トーストには合いました。