2日分朝ご飯

2014年02月06日 | 朝ご飯
2014年2月5日の朝食。

紅茶。
きんぴら、チーズ、自家製パントースト。
ほうれん草、ハムのソテー、バター、塩、黒コショウ。
カップスープ。



野菜を1日300グラムなんて 私には無理ですが
昨日は これだけで 結構な量でした。



2014年2月6日の朝食。

カレートースト、自家製パン、チーズ。
紅茶。
ヨーグルト。




合い挽き肉のカレーです。
トマトの水煮缶とトマトジュースで煮込んであります。
普通のカレーより こちらの方が トーストには合いました。