2015年11月1日の朝食 久しぶり卵料理でうれしいのだ♪

2015年11月1日の朝食。

チーズ入りオムレツ　トマト。
カスピ海ヨーグルト　グレープフルーツ。
玄米食パン。
ミルクティ。

オムレツに牛乳を入れたので
残りを紅茶に入れました。
ミルクティとビスケットが食べたいけれど　我慢　我慢。



チーズは大きめに入れて　ゴロゴロさせました。
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昨日は　晴れの最後の日ということで
庭に　カメラや海苔の除湿剤と農業高校の堆肥を混ぜ込んで
耕しました。
サラダ用葉物野菜を育てる予定です。
少し　筋肉痛　情けないぞ　自分。

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