2015年11月18日の朝食とお弁当

アボカドとブロッコリー　マヨなしトーストです。
メリハリなくて　おすすめ組み合わせではありません。



ブロッコリーとツナ
浅着け。
切り昆布の煮物
ウインナー。
鮭そぼろ。