20515年6月15日の朝食
生野菜。
ピクルス。
インゲンのゴマ和え。
ラタトゥイユ。
アボカドのせフランスパン。
紅茶。
リンゴヨーグルト。
野菜ばっかりダメだ～
栄養失調になる ガッツリ食べなきゃってことで
肉だけのチャプチェ作りました。
後日アップしますね。
先日の ズッキーニ 黄色い方は
少し苦みがありました。
調べてみたら 苦みは 毒性があって食べ過ぎると食中毒を起こす場合もあるそうです。
残りは もったいないけれど捨てました。
フランスパンに 塩胡椒したアボカド
マヨ とろけるスライスチーズがのってます。
アボカドの熟し具合が最高でした。
運がよかったです。
今朝は 後ろ姿が すごく素敵な
イクメンを見かけました。
顔も見たかったよ。
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栄養失調になる ガッツリ食べなきゃってことで
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先日の ズッキーニ 黄色い方は
少し苦みがありました。
調べてみたら 苦みは 毒性があって食べ過ぎると食中毒を起こす場合もあるそうです。
残りは もったいないけれど捨てました。
フランスパンに 塩胡椒したアボカド
マヨ とろけるスライスチーズがのってます。
アボカドの熟し具合が最高でした。
運がよかったです。
今朝は 後ろ姿が すごく素敵な
イクメンを見かけました。
顔も見たかったよ。
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ワンプレ－トの朝食、
きれいに並んでいますが
マサルさんがおっしゃるように
肉っ気がちょっとたりないかもしれませんね、
夏野菜で作るラタトゥイユ、美味しそう・・。
アボガド、熟しが思うようになりませんね、
今日は私も、久しぶりに
食べ頃のアボガドにあたりました・・・。
野菜だけでもおいしいんですがやはりお肉とか
魚も食べないと体が疲れますね。
そうなんです。
好きなものだけ並べると
野菜と海草がずらーっと並んで
これでは栄養失調ですよね。
ハッシーさんも 美味しいアボカドにあたってよかったですね。
最近 アボカドが 高いので 選ぶ時は真剣です。
アボカド 柔らかくてとろっとしていて
半分は 朝食べて 残りの半分は夕ご飯に納豆に入れました。
美味しかったです。
確かに 体が疲れるし 貧血とか 骨にも悪いし
肉も魚も頑張って食べますね！