寝られなかった・・・殆ど一睡も・・・
真剣にフルを走った日はよく、アドレナリンが大放出し続けて眠れなかったりしますが、あんなにのー天気に走ったのに何故？
夜、頭が痛くなって目の奥にも充血感が
たぶん、、、人疲れでしょう。。。
走っていてあまりの人に目がチカチカしました
よって、東京マラソンはフツーの大会より疲れるかもしれませんね
疲労を残さないようリカバリーサプリを珍しく摂取したのに、寝なきゃ意味がないです～
やっと朝が来て、あ、お腹が空いていて眠れないか？ と気づきセブンへ
カラダは正直でたんぱく質を求めてました～
寒いからおでんの玉子、つみれ、つくね、、、と、
ハムチーズベーグル ←これ、全粒粉ベーグルで1個で11.5gのたんぱく質摂れます
しかも低脂肪～ おススメです
でも、こんなの見つけちゃって結局、高脂肪でしょ。。。
大好きな札幌グランドホテル～っと思わず買いましたが、Ummmmフツーかな 
笑
寝てないけど、お腹満たされ元気が出てきました
そう言えば、フル走ったので2000calは燃えてるのに、昨日はアミノバイタルと沿道から頂いたチョコやクッキー、ゴール後のみかん＆バナナ、、、オフ会で海老アボカドサラダとかぼちゃポタージュだけだった 総カロリー600cal位じゃないですか？？？
はぁ、、、疲れすぎで頭と胃がつながってないですね
4時すぎの朝食でした
