先日種を蒔いた大根が発芽しました。生育が楽しみです。隣の枝豆は順調に生育中。キュウリはもうしばらく収穫できそうです。
昨日は、孫たちと食事会やかかしロードなどで18,156歩のウォーキング。これで東海道五十三次の総歩数が727,992歩となり、52番目の宿場町「草津」に着きました。残り53番目が「大津」、「三条大橋」とゴール目前です。
今朝の体重が63.5kg。最高血圧が112mmHgで、最低血圧が74 mmHg。脈拍が67。ＢＭＩ指数が21.7 kg/㎡。体脂肪率21.8％kg/㎡。朝の目覚めはスッキリ。今日のお天気は曇り時々晴れ。最高気温が27℃とウォーキング日和。今日もどんどん歩きます。
今朝の体重が63.5kg。最高血圧が112mmHgで、最低血圧が74 mmHg。脈拍が67。ＢＭＩ指数が21.7 kg/㎡。体脂肪率21.8％kg/㎡。朝の目覚めはスッキリ。今日のお天気は曇り時々晴れ。最高気温が27℃とウォーキング日和。今日もどんどん歩きます。
昨夜の巨人×中日戦。巨人打線は四回、坂本、アンダーソンのタイムリーで先制に成功すると、村田にも３ランが飛び出しこの回６得点。さらに五回にも、坂本のタイムリーで１点を追加し、中日を引き離した。巨人先発・高木勇はピンチを背負いながらも、７回無失点の好投、最後は土田が締めて試合終了。７対０と大勝し、連敗は５でストップ。高木勇は７月２５日の広島戦以来約１か月ぶりとなる白星を挙げた。厳しい戦いが続くが、リーグ優勝を目指して頑張ってほしい。新人の岡本がデビューし、初打席はセカンドフライに終わった。今後の活躍を期待したい。
ウォーキングをしていたら、ご近所の方が一言。「農協の前に、“アンパンマンかかし”が設置されていましたよ、なかなか素敵ですね。」。早速、見に行って来ました。頑張って作ったかいがありました。農協の前は、かかしロードのスタート地点で見やすい場所です。感激ですネ！
今朝、“ピアノ弾きの物理学者さん”から嬉しいコメントをいただきました。大変ありがとうございました。少しずつですがピアノを弾く楽しさが増えてきました。
「おはようございます。ピアノ楽しそうですね。次の発表会では、ソロだけでなく、先生との連弾まで！頑張りますねぇ。先生との連弾はとても楽しそ うですね。慣れるまでは難しいかもしれませんが、是非頑張って楽しい発表にしてくださいね＼(^o^)／」
「おはようございます。ピアノ楽しそうですね。次の発表会では、ソロだけでなく、先生との連弾まで！頑張りますねぇ。先生との連弾はとても楽しそ うですね。慣れるまでは難しいかもしれませんが、是非頑張って楽しい発表にしてくださいね＼(^o^)／」
昨日は、あちこち買い物などで19,761歩のウォーキング。これで東海道五十三次の総歩数が709,733歩となり、51番目の宿場町「石部」に着きました。残り52番目が「草津」、53番目が「大津」、「三条大橋」とゴール目前です。
今朝の体重が63.5kg。最高血圧が123mmHgで、最低血圧が76 mmHg。脈拍が73。ＢＭＩ指数が21.7 kg/㎡。体脂肪率21.0％kg/㎡。体調は良好です。今日のお天気は曇り。やや風が強いものの最高気温が26℃とウォーキングに最適です。
今朝の体重が63.5kg。最高血圧が123mmHgで、最低血圧が76 mmHg。脈拍が73。ＢＭＩ指数が21.7 kg/㎡。体脂肪率21.0％kg/㎡。体調は良好です。今日のお天気は曇り。やや風が強いものの最高気温が26℃とウォーキングに最適です。
孫たちの夢を育みたいと思い「第９回かかしロード２８０」にかかしを出展することにしました。孫たちの大好きな“アンパンマンかかし”がついに完成しました。図画・工作が苦手な私には、かなと君のママとニコニコさんの協力が大変助かりました。孫たちも喜んでくれました。
昨日は、ピアノレッスンを受講しました。「♪想い出の渚」を両手で弾く練習です。レッスン前の1週間は、いつもより練習したので、少し弾けるようになりました。中津先生が下手な私を粘り強く教えてくれるので感謝しています。中津先生が一言。「12月の発表会では、連弾をしたいと思います。どんな曲がいいですか。」。私は、即座に「『♪夜明けのスキャット』を連弾したいです。」と答えました。発表会では、「♪想い出の渚」をソロで、「♪夜明けのスキャット」を中津先生との連弾。これを励みにもっと練習時間を増やそうと思います。どんな衣装にするか考えるのも楽しみです。
昨日は、かかしロード、孫との散歩などで14,563歩のウォーキング。これで東海道五十三次の総歩数が689,900歩となり、50番目の宿場町「水口」に着きました。残りが51番目が「石部」、52番目が「草津」、53番目が「大津」、「三条大橋」とゴール目前です。
今朝の体重が63.9kg。最高血圧が116mmHgで、最低血圧が78 mmHg。脈拍が77。ＢＭＩ指数が21.8 kg/㎡。体脂肪率20.8％kg/㎡。今日のお天気は曇り。9月から水泳教室がスタートします。今日もどんどん歩き、体調を整え臨みたいと思います。
今朝の体重が63.9kg。最高血圧が116mmHgで、最低血圧が78 mmHg。脈拍が77。ＢＭＩ指数が21.8 kg/㎡。体脂肪率20.8％kg/㎡。今日のお天気は曇り。9月から水泳教室がスタートします。今日もどんどん歩き、体調を整え臨みたいと思います。
昨日、ニコニコさん、かなと君のママと三人で、半日かけて“アンパンマンかかし”を作りました。夜は、その労を労うため、みんなでビアガーデンに出かけ、楽しいひとときを過ごしました。ニコニコさんが一言。「かかし作りは大変だったのだから、ビックリドンキーのフル―ツパフィーもご馳走してほしかったわ！」
昨日は、油川ふるさと海岸からかかしロード、孫との散歩などで20,564歩のウォーキング。これで東海道五十三次の総歩数が675,242歩となり、49番目の宿場町「土山」に着きました。
今朝の体重が64.4kg。最高血圧が125mmHgで、最低血圧が76 mmHg。脈拍が75。ＢＭＩ指数が22.0 kg/㎡。体脂肪率21.8％kg/㎡。体調は良好です。今日のお天気は曇り。今日もどんどん歩きます。
今朝の体重が64.4kg。最高血圧が125mmHgで、最低血圧が76 mmHg。脈拍が75。ＢＭＩ指数が22.0 kg/㎡。体脂肪率21.8％kg/㎡。体調は良好です。今日のお天気は曇り。今日もどんどん歩きます。
パンダネットのマラソン囲碁大会は、ついに完走できました。266局打って125勝141敗。目標勝率の5割には届きませんでしたが、大いに楽しむことができました。
マラソン囲碁大会の結果
マラソン囲碁大会の結果
| ユーザーID | 対局数 | 二連勝 | 獲得ポイント | 勝率 | 完走日 |
| st1101 | 266 | 38 | 304 | 0.469925 | 20150824 |
昨日は、かかしロードなどで16,048歩のウォーキング。これで東海道五十三次の総歩数が654,678歩となり、48番目の宿場町「阪之下」に着きました。
今朝の体重が64.3kg。最高血圧が126mmHgで、最低血圧が68 mmHg。脈拍が79。ＢＭＩ指数が21.9 kg/㎡。体脂肪率19.6％kg/㎡。体調は良好です。今日のお天気は晴れ時々曇り。今日もどんどん歩きます。
今朝の体重が64.3kg。最高血圧が126mmHgで、最低血圧が68 mmHg。脈拍が79。ＢＭＩ指数が21.9 kg/㎡。体脂肪率19.6％kg/㎡。体調は良好です。今日のお天気は晴れ時々曇り。今日もどんどん歩きます。
ＪＡ青森あすなろ直販センターに野菜を買いに立ち寄りました。かなと君のママから、なすのしそ巻きを作るため“しその葉”を頼まれました。“枝付きのしその葉”と“えごまの葉”の２種類を買いました。他にトマト・トウモロコシ・いんげんを買いました。今夜の夕食が楽しみです。
爽やかな風に吹かれて、かかしロードをウォーキングしました。シンボルかかしが展示されるスタート地点で「かかりロード２８０」の看板を設置していました。実行委員長の永井さんが一言。「今年のシンボルかかしは、淡谷のり子さんですよ。楽しみにしてください。」。
ニコニコさんが出がけに一言。「我が家のかかしは、明日休みなので一緒に完成させましょう。あなたができるだけ頑張ってくださいネ！」
ニコニコさんが出がけに一言。「我が家のかかしは、明日休みなので一緒に完成させましょう。あなたができるだけ頑張ってくださいネ！」