2009年6月23日合同練習

本日は大泉中央公園競技場夜8時スタートで、27日の記録会に向け各自調整メニューをこなしました。
●会沢選手
8000mペース走
ラップ
3分39 39 36 39 38 37 38 22秒 合計28分51秒

●久保選手
8000mペース走＋400×5
3分39 39 36 39 38 37 38 36秒 合計29分06秒
400×5間200ジョグ
1本目～
74 74 74 73 70秒
間200ジョグは70秒

●三浦選手
12000mペース走
3分39 39 36 39 38 37 38 36 25 25 25 19秒
合計42分40秒

●小林監督
6000mペース走
3分39 39 36 39 38 37秒
合計21分50秒
＋60分ジョグ

●塚本選手
220分ジョグ
体調不良のため、ジョグを長めに行いました。

●須藤選手
50分ジョグ
腰痛のため、ジョグに切り替えました。

●児玉選手
朝練 40分ジョグ
本練 60分ジョグ
膝痛のため、リハビリメニュー。