2010年4月27日合同練習

最近は合同練習日がほぼ100%雨という、ついていない感じです。夜8時、大泉中央公園にて、雨の中、練習を行いました。
●16000ベース走
福島・馬場選手
3分30秒～20秒ペース

●8000ビルドアップ
児玉選手
3分30秒～10秒
時間26分15秒
ほぼ復調してきました。まもなく、合同練習に完全復帰します。

●調整組
4月29日、5月2日レース出場組は調整メニューをこなしました。
会沢選手
3000×1レースペース

佐久間選手
1000×2間200ジョグ
2分50秒ぎりで追い込みました。

塚本選手
調整ジョグ

●その他
溝口選手
翌日の距離走に合わせて、80分ジョグ

上村選手
足に不安あるため、80分ジョグ

三浦選手
体調回復のため100分ジョグ

須藤選手
腰痛のため、ウォーク
須崎選手
怪我のため、自転車とタイム計測係

※練習終了後、スタッフミーティングを行い、4月の反省と5月の取り組みを話し合いました。