今日は、夜7時半より大泉中央公園で練習を行いました。
●ペース走組
ペース走は3分30秒設定
16000+400×2
三浦選手
佐久間選手
12000
馬場選手
10000+400×2
会沢選手
8000+400
塚本選手
上村選手
●福島選手
400×10間200ジョグ
68秒~64秒
間45秒
●溝口選手
1000×5間200ジョグ
3分00秒
間55秒
●その他
須藤選手
エアロバイク
須崎選手
ロングジョグ
●ペース走組
ペース走は3分30秒設定
16000+400×2
三浦選手
佐久間選手
12000
馬場選手
10000+400×2
会沢選手
8000+400
塚本選手
上村選手
●福島選手
400×10間200ジョグ
68秒~64秒
間45秒
●溝口選手
1000×5間200ジョグ
3分00秒
間55秒
●その他
須藤選手
エアロバイク
須崎選手
ロングジョグ