コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

2010年11月30日・12月1日合同練習

2010-12-01 13:08:02 | 練習報告
11月30日は四半期決算のため、集まれないメンバーは12月1日に練習をわけて実施しました。

●8000mビルドアップ
溝口選手
3分10秒~02秒
佐久間選手
3分25秒~3分00秒
児玉選手
3分15秒~2分55秒
塚本・三浦選手
3分15秒~3分05秒
須崎選手
3分35秒~3分02秒

●馬場選手
12000+1000
3分20秒ペース
1000は2分52秒

●会沢選手
100分ジョグ+計測係
●福島・須藤選手
各自ジョグ+治療

※児玉選手の走りが余裕度からみてもいい感じです。
コメント
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