2010年11月30日・12月1日合同練習

11月30日は四半期決算のため、集まれないメンバーは12月1日に練習をわけて実施しました。

●8000mビルドアップ
溝口選手
3分10秒～02秒
佐久間選手
3分25秒～3分00秒
児玉選手
3分15秒～2分55秒
塚本・三浦選手
3分15秒～3分05秒
須崎選手
3分35秒～3分02秒

●馬場選手
12000＋1000
3分20秒ペース
1000は2分52秒

●会沢選手
100分ジョグ＋計測係
●福島・須藤選手
各自ジョグ＋治療

※児玉選手の走りが余裕度からみてもいい感じです。