2010年12月15日(三浦選手快調走)

このところ、風邪ぎみなどの影響もあり、1人ポイント練習を変更し、ひたすらロングジョグをしてきた三浦選手。今日は久しぶりに1人、8000m快調走をしました。3分20秒ペースで行く予定でしたが、体調に合わせ3分30秒に変更しました。
タイムは良くないですが、23日の記録会10000mにむけ、調子をあげていきます。

2011年12月14日合同練習

14日火曜日の合同練習は19時30分、大泉中央公園陸上競技場で行いました。冬季練習にはいったばかりですが、怪我人、風邪と少しまとまりに欠ける練習となりましたが、再度、引き締め頑張っていきたいと思います。
●ポイント組
14000＋1000
3分25秒～2分59秒
福島・塚本

8000＋400
馬場選手

10000
3分20秒ペース
児玉選手

溝口選手
4000で膝下に違和感。大事をとり、やめました。

●ジョグ組
会沢…150分ジョグ
佐久間…120分ジョグ
三浦…100分ジョグ
須藤…60分ジョグ
上村…30分ジョグ
須崎…風邪

※体調管理は社会人の基本ですので、しっかり寮内でも風邪が流行らないよう、各自、うがい・手洗いを徹底していきます。