清里二次合宿～2日目～

二次合宿2日目ももうすぐ無事終わろうとしています！

途中、豪雨に合いましたが、距離走(30km)を予定とおり行いました。
前回の合宿より内容もよく充実した練習をこなしています。

Jチャンネル 清里企画

突撃！！！
清里の晩ご飯☆



今日の夕飯の食堂当番は

チャンプル當山
ナポリタン福島

の２トップでした。


料理長 チャンプル當山

「沖縄料理はマブヤー(魂)が大事」



助手 ナポリタン福島

「ご飯は炊きたてが美味い」



料理にマブヤーを込める當山
炊きたてご飯を貪る福島




そんな男2人が作った男の料理は…



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揚げずに唐揚げ
チャプチェ
シーザーサラダ
デザート(羊羹)


ボリューム満点、栄養満点！

美味しかった
嬉しかった
ありがとう！


特に揚げずに唐揚げは

ヒガシマルさん
コモディイイダ
TBSさん

がコラボしてＣＭを作った商品です。

とても簡単でヘルシーで美味しい唐揚げが作れるオススメの商品です☆



今日もいっぱい食べたので
あとゆっくり休んで
明日に備えるだけです。




それでは明日のＪちゃんねるは…


・Ｊ寝坊して怒られる
・激突、スピード練習
・Ｊ ｖｓ 熊


の3本だてとなっています。


それでは明日もお願いしまーす！







ナポリタン福島より

こだま日記vol.148

こんばんわ(●´ω｀●)
こだまです。

午後練習は90分ジョグをしました。
途中またもやイカツイ雨に打たれました( ゜Д゜)寒かったです。

今は、夕食を待っている所です。
うーん、何か食事のことばかり書いていますね(゜ω゜)食いしん坊なんでね、許してください。あんまり食べられなくなってしまいましたが。

今回の食事当番は、ヒロマサ福島、ラフテー當山の両選手です。がんばれ( ´艸｀)

こだま日記vol.147

こんにちは(●´ω｀●)
こだまです。

合宿2日目です。
午前練習の30km走終わりました。途中いかつい雨(ゲリラ豪雨)に打たれました。
今は昼食ができあがるのを待っています。

昨夜、小林監督の晩酌にお付き合いして結構酔ってしまったのですが、ほとんど影響はなかったです。

ただ、酔った状態で作ったこだま日記は送ることを忘れてしまい、お蔵入りになってしまいました。朝読み返したのですが、表現がおかしく、意味がわからなかったので送らないで良かったです(゜ω゜)

午後練習もがんばります( ´艸｀)

Jチャンネル ch15

Ｊです。清里からおはようございます!!(・∀・ゞ


昨日から合宿が始まりました。


本日のメニュー10時30分スタートの30キロ走です。


距離走とは不思議なもので、楽か苦しむかのどちらかしかない気がします。


取りあえず、距離的な不安などは特にないのですが距離走は前回の距離走でかなりメンタルが変わってきます。



例えば、前回何事もなく無難に走れれば「さっさとやって終わらしたいなぁ」ぐらいの感覚ですむのですが…

前回非常に苦しんだ場合はどうやって乗り切ろうかと余裕のない考えばかりしてしまいます(°□°;)アワワ


そして今回はまさに後者です！(￣+ー￣)


質のある練習内容にしてきます。

あと、おみくじ引いてこれだったのできっとなんとかできます！！


それでは、また次回/~~~