こだま日記vol.445

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

合宿今日のメイン練習は、26kmクロカン走でした。
2kmコースなのですが、半分ほとがキツい登りとなっております。非常にタフなコースで、キロ4分ペースでも十分に負荷がかかります。最初は快調でしたが、クロカンの不整地と登り坂に脚力を奪われ、最後はやっとのことでゴールしました(T_T)

強豪チームの選手でもフラフラになったり、途中棄権をする選手がいたりしたので、かなりサバイバルな練習となりました。

やっぱり普段からクロカン練習は必要ですね。アスファルトやトラックなど整備された場所ばかり走っていては、本当の脚力はつかないなと思いました。

明日のメイン練習は、12km登り走タイムトライアルとなります。
どんなにキツくても最後まであきらめない走りをしたいです(｀・ω・´)

平成国際大学競技会出場のお知らせ

7月6日に開催されます標記大会に選手が出場致します。

ご声援よろしくお願い致します。

●男子1500

木田貴大選手

高校時代以来の1500。4分切りがまず目標です。

佐藤晃章選手

もともと中距離選手。本人の希望で体に刺激をいれるため1500に出場します。

●男子3000

渡邉克則選手

なかなか3000をやる機会はありませんので、この機会にコモディイイダ記録の更新をしてほしいところです。

4月5月6月とは比べものにならないほど、調子をあげてきました。

 

 

こだまツイート 昼寝前

午前練習が終わってから、喉の乾きがすごいです。結構飲んでるのに収まらない。

アンバサ(知る人ぞ知る炭酸飲料)を飲んでから、寝ます(o^-^)

こだまツイート 昼食終了

午前練習(26～30km走)、昼食が終わりました。

いやぁタフな練習だったなぁ(^_^;)久々にフラフラになりそうでしたよ。

筋肉痛が怖いですが、午後練習に備えて寝ます(-_-)zzz

こだまツイート 朝食終了

朝練の集団走と朝食が終わり、部屋でくつろいでいます。

今回の合宿、食事終了後に3分間スピーチがあります。お題はフリーです。くじ引きで誰が話すか決められます。
しゃべることが普段の仕事なので不安はありませんが、お題を決め、要点をまとめながら、どうやって3分でまとめるかを考えております。
普通に話しても面白くないので、二笑いは起こしたいですね(≧∇≦)b