こだま日記vol.464

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

梅雨が明けましたね。日本各地で真夏日ということでした。
夜でも暑いですね。喉が乾いて夜中起きることもあるので、相当寝汗をかいているのでしょう(^_^;)

今日は朝霞競技場でポイント練習を行いました。そんなに強度が高くない練習ではありましたが、肌にまとわりつくような蒸し暑さの中走ったので、効果はあったように思われます(^ー^*)

明日は一年で一番暑い日となるようなので、熱中症にはお気をつけください。