八王子高校合宿4日目報告

合宿4日目！八王子高校駅伝監督の有井様からは、昨年に比べ指導力など見違える成長です、と佐藤選手を評価していただきました。


佐藤選手からの報告です！


お疲れ様です。
今日1日の練習報告です。
天候が荒れた為練習内容に変更がありました。
朝練習→ロードの3.9kmコース4周。
午前練習→補強
午後練習→トラックにて、12000mPR＋300m×2。
ペースは3'55から入り、3000mごとに5秒ずつペースアップし、ラストは3'20で終了。300m×2は2本とも45秒でした。
1日の走行距離→45km
(アップとダウンの距離も含む)

テルレポNo.11\

こんばんは！

今日も無事に練習を消化することが出来ました(^_^)v

雨の予報でしたが、練習時には雨は降らず😏トラックでスピード練習まで入れられることが出来てお腹いっぱいです😋

明日が最終日になりますが気を抜かずに走り込みたいと思います(｀_´)ゞ

 

第1回コモディイイダ記録挑戦会in朝霞中央公園陸上競技場

2015年7月21日、午後7時20分スタートで標記挑戦会を実施致しました。入部希望者をはじめ、夏合宿を控えた高校生が多く参加してくれ、梅雨明けしたばかりで、気温30度を超える非常にコンディションの厳しい中ではありましたが、ベストまでもう少し！という高校生も数名でるなど、参加してよかったと思ってもらえる方が1人でも多くいたら幸いと存じます。

●記録挑戦会結果

10000メートルペース走組

１着　加藤風磨　30分57秒23　亜細亜大

2着　渡辺晋史　30分57秒36　亜細亜大

3着　木田貴大　31分18秒19　イイダ

4着　土田　純　　31分23秒99　イイダ

5着　渡邉克則　31分36秒40　イイダ

6着　児玉雄介　31分40秒36　イイダ

7着　紺野勇樹　31分48秒00　イイダ

8着　渡邉哲也　32分57秒63　イイダ

5000メートルペース走組

1着　山田雄喜　15分26秒65　流山南高

2着　鈴木ニムラ15分26秒65　流山南高

3着　橋本清貴　15分31秒14　大東一高

4着　佐々木海　15分40秒43　大東一高

5着　井上昇明　15分40秒51　大東一高

6着　内藤拓海　16分04秒63　大東一高

7着　岡本凌介　16分35秒83　大東一高

8着　黒田将平　16分46秒27　大東一高

4000メートルペース走

橋本悠利　12分20秒95　大東一高

3000メートルペース走組

橋本健利　9分17秒75　大東一高

 

 

ラスト3000は、渡邉克則選手がペースアップしてから、サバイバルレースになり、亜細亜大学の渡邉選手、加藤選手が抜け出しそのままゴール。学生二人に負けてしまいましたが、チーム内の練習ではなかなか味わうことができない練習は、自分たちにも勉強になりました。

 

★今日の木田くん51★

24日の丑の日にむけ、今日から店頭販売

テルレポNo.10☂

おはようございます(｀_´)ゞ

先程朝練習が終わりました！

菅平はあいにくの天候ですが連日同様朝だけで23km走りました😤
ポイント練習は後2回しかありませんので無駄にしないよう一生懸命頑張りたいと思います(^_^)v

めざましテレビの占いは最下位でしたが今日も元気に頑張ります😏