こだま日記vol.748

こんばんは(●´ω｀●)
足のサイズは26.5cm、こだまです。
でも近々26cmになりそう。

今日は19時より朝霞競技場で練習を行った。
心身ともに余裕はなかったが、走り自体は良かった。調子が良くなってきているので、理想の自分が高く設定されていることに気づいた。自分を客観視できるようにしたい。

こだまの試合前の調整方法だが、試合だからと言って、あれこれやることはない。練習量も前日まであまり変わらない。ギチギチの調整をすると体調が狂ってしまうことがあるからだ。

『困った時はシンプルに』

これがこだまのモットーだ。

しっかり調整して試合に臨みたいと言うことがあるが、あれこれ考えず、無駄な神経を使わず、穏やかに当日を迎えたい…という意味である。
人間は平常心、不動心が大切だ。

○今日の声に出したい名言○

『勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし』

野村克也監督が言った、あまりにも有名な言葉である。
まぐれ勝ちはあっても、負けには必ず理由があるということだ。
精進してレースに挑み、結果に対して反省・検証を行い、突き進んでいきたい。
この言葉、たまに間違って覚えている人がいるので気をつけましょう。

テルレポNo.61

こんばんは！
靴のサイズは27.5のさとちゃんです🏃👟
意外とお店に行くとないギリギリのサイズなので困ったりします😅

今日は夜19時から朝霞陸上競技場にて東日本実業団選手権に向けた練習を行いました。
走りとしては及第点といったところだと思いますので、残りの日にちを大事にして調整して参ります。

上の文章で「調整」と書きましたが、よく陸上競技(長距離)でレース当日までの3~4日前の期間を調整期間という言い回しをします。
内容は人それぞれですが、一般的に練習を落として疲労を抜きつつ、レースにピークを持っていくように自身で考えながら練習･生活を送ることを言います。

去年東日本実業団駅伝の選考を兼ねた10000mのレースで失敗出来ないレースを控え、調整期間を大事に過ごしすぎた結果あまり上手くいかなかったという経緯があったことから、それ以降あまり考えすぎずに普段やっていることを変えないというスタンスで調整期間を過ごしております。

他の選手が何をやっているか気になる部分はありますが、だいたいの選手は「治療」に行く事が多いかと思います。
さとちゃんはどうしてもレース前に治療(マッサージ)に行くのが嫌なのです。
無駄な疲労を取るためにはうってつけの方法なのですが、学生時代さとちゃんも3日前に治療を行ったことがあるのですが、治療を受けたその週のレース全てで失敗してしまったのでもぉ行かないと心に決めています。
マニアックな話になりますが、レース前に人の手で筋肉を緩ますのがどうしても合わないみたいです。

さとちゃんの唯一の同期で大親友木田選手は、前日走らないという調整方法らしいと風の噂で聞いたことがあるので、いつの日か試してみたいと思います。

東日本実業団選手権までの期間どのような練習、生活を送っていくか体と相談しながら過ごして参りたいと思います。

きゃねこ 4k

足のサイズは24.5cm。
金子です。

靴がレディース

本日は午前中にポイントを行いました👍
岡崎さんのナイス引っ張りのお陰でしっかりと
練習を消化できました😊

最近少しずつ力が付いてきている実感があるので
そろそろ自己ベストを更新します💪

休みの中計測してくれた梶原マネージャー有難うございました🙇

丁度競技場にDeNAの高木選手がおり
金子のシューズを見て
「古っ！いつのシューズだよ！！笑」
と言ってきました。

金子は性能が変わらないが安くなっている型落ちのシューズを購入しております。
しかし、高木選手から言われたこともあり、
たまには新しい型のシューズを買うかと最寄りのスポーツショップへ行きました。


そこにあったのはなんと定価の半額で売られている型落ちのシューズ！！
もちろん直ぐに購入！！😆👍

3足買ってしまいました👏

本来4万近くするであろうものが19,993円！！
やっぱり型落ちは正義！！😭

いい買い物しました😆✨


最後に今日宮本選手が
「やっぱり金子さんスゴイです」っと言ってくれました。
思い当たるフシは無く理由は不明ですが今日はいい夢見れそうです😁

お休みなさい😪