荒療治も大事
金子です
せめる
こんばんは
先週から少し身体がおかしく、
負荷を軽めにしていたのですが荒療治を入れました
マーガレットについて1500m
最初2‘55“ペースということでしたが
2’45”通過
結果は4‘07“
マジかよ、、、
もはやレースだよ、、、
でも木田さんが引っ張ってくれたおかげでなんとかなりました👍
ありがとうございます😊
大人しくしているより
ある程度までいくと思い切った方がいい時もありますね！
状態が良くなってきています
マラソンまで期間がなく
走り込める時期がもう2週間ほどなので
上手くやっていきます
明日はR-BODYでパーソナル
更にコンディショニング力を高めて
状態異常を治していきたいです
ゴールドキュウイが安いのは本当に助かります🙆♂️
アジが安いですね！
今なら捌ける気がする！！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
