今日は寒いのでプールに行きました
金子です
ぎゃくに
こんばんは
今日は空いてるだろうと予想でプールで25m×80
息継ぎは原則なしで行いました
金子が体温を保てるのは1時間ほど
この時間内でどれだけできるかがカギなのですが交通状況的にあまり進めない時も当然あります
その中でいかに呼吸を追い込めるか
息継ぎなしです
あーもう限界！苦しい！！と言うところでもう一歩奥に進むとフワッと楽になる瞬間があり、それを通ると次からの一本が楽になります
今回はこの一本ができたらMGC！と思いやったら踏ん張れました
脱力と力み
正しい瞬間の力みとそうじゃない時
この使い分けでこうも酸素消費が違うと言う事がわかるのは水中ならでは
また少し足が整ってきたのでそろそろ動き出そうと思います！
それでは💤
