気温差がすごい
金子です
服装
こんばんは
春と秋がいっぺんに来たような気温でしたね
これも気が付いたら暑くて堪らなくなっているんでしょうね
夏が怖い、、、
さて今日は
朝練して
体幹トレーニングして
午後はずっと歩いてました
朝27km走り
午後は多分8kmくらい歩いたんじゃないでしょうか？
とにかく動くというので1日かけて良い練習になりました
いつも通り夕方はくたくた
先週は特にですが毎日くたくたで直ぐに眠りに落ちてました
練習できてた方が楽だ、、、
ということで明日は
釜揚げしらす！
ご飯に乗っけて食べるのが1番好きなのですが他には厚揚げの上に乗っけるのがパフォーマンスを引き上げるんですかね？🤔
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
