無事ポイント完遂
金子です
成功
こんばんは
今朝もjog中に気道が狭まって苦しさが、、、
胸郭、胸鎖乳突筋、外腹斜筋、小胸筋、上腕二頭筋へのアプローチもバッチリ
すると残すは一つ
ZENSOKU
確かに肺に空気が入るようにはなったのですが
喉を通らない感じ
気道が炎症を起こして狭まっていることが1番疑わしい
ということでかかりつけ医のところへ
前回の血液検査の結果発表を忘れていたので聞いて喘息薬を処方してもらい
すぐに吸入
お、空気が通る、、、
これは行けるか？！
一抹の不安はあるものの
インターバルは速い方のペースで
結果
完遂★
いやー
ほんと良かった
あと1.5秒ペースを上げたらまずそうだな、、、
と思いつつ
ペースを上げれば追いつく射程圏内の中で先頭との距離をとり安全且つ攻めたペースでできました
いい塩梅🙆♂️
とりあえずファーストステップクリアです
帰りも11kmダウンjog
まだまだ動きも良くなりそうなのでしっかりコンディショニングしていきます！
明日は
うなぎ！！
買ってこようかしら
それでは💤
