こだま日記vol.139

こんばんは。
こだまです(D´ω｀)

写真は、ACの倉澤選手が詰めたと思われるトイレットペーパーのサンプルです。
ウチの店には２ケースギッシリで届きました。これ１人でやったの？？すげーな(゜ω゜)
大事にお客様にお渡しします( ´艸｀)

さて、こだま日記、ちょっくら長編大作(？)を書こうと思います。

市立柏高校時代の夏合宿の思い出、についてです。ネタの宝庫なので3部作くらいになりそうです。

ここからは、イントロダクション。



地獄の夏合宿…。
児玉雄介の陸上選手としての、肉体・精神はこの合宿でつくられた。

朝4時起きで28km走

毎回限界突破まで食べさせられる食事

先輩からの容赦ないシゴキ

おさまることを知らない筋肉痛

ライバル校との合同合宿

3m先も見えない真っ暗闇での罰走

先生の車に追いかけられる恐怖

全員がつかなきゃ終わらない練習

練習をサボっていることがバレた？！この状況を乗り切るには目の前の崖を登るしかなかった……

3年間、計9回の合宿の果てに見たものとは！？

嘘、偽り、誇大表現、一切なし。

第一部『第一次菅平合宿編』

第二部『福島合宿編』

第三部『市立松戸高校合同合宿編』

第一部近日公開予定！

coming　soon…

味の素ゼネラルフーヅ株式会社御中

8月、味の素ゼネラルフーヅ㈱様より、選手たちのリラックスタイムにと、たくさんのコーヒーを頂きました。
頂いた食品は各選手の配属先へ送付させていたたきました。
よい競技結果につながりますよう、努力致します。

富士見高原合宿報告（AC女子チーム）

8月2日～4日にかけて、ACの女子メンバー4選手（倉澤選手・佐藤選手・中村選手・渡邊選手）が長野県の富士見高原で2泊3日の合宿に行ってきました。
東京高体連の夏合宿に同行させて頂き、涼しい環境下で、予定のメニュー・距離がしっかりとこなせ充実した合宿となりました。

2日目に行なったインターバルトレーニングの後に行なった1000mのマックス走
苦しみながらも追い込む渡邊選手


練習後は毎回、2人1組でストレッチ


元・リッカーミシン（かつての超強豪実業団）で活躍された石倉先生からも多くの言葉をかけて頂きました

こだま日記vol.138

こんばんは(Ｄ´ω｀)
こだまです。

最近、コモディイイダＡＣのブログを覗くようになったのですが、倉澤選手の更新率の高さに戦々恐々としております( ゜Д゜驚)
あのペースなら近いうちに抜かれてしまうでしょう。

あと文章が可愛らしいですね。若いというか(゜ω゜笑)

若さで思い出しましたが、こだまは8月10日で25歳になります。5つ離れた姉も同じ日です。こんなインパクトなので、誕生日を忘れたことがありません。

四捨五入すれば、30歳になる年齢になってしまいます。学生時代に想像していた25歳の自分とは、かなりかけ離れています。もっと大人なイメージだったんだが( ´艸｀)

ちなみに佐久間選手は8月9日です。ついでに祝ってあげてください(≧◇≦笑)

10日は仕事です。確か去年もでした。
ガッツリ働いてきてやります(●´ω｀●)

Jチャンネル ch13

Ｊです。こんばんは(・∨・)ゞ


本部で取れたＣ水さん曰わくＪGO-YAです。(ズゲー名前だな…)


食えよ！みたいな事をいわれたので…


トントン


ジュ～


ヘッキシュ!!!



出来上がりです!(b^ー°)


パクパク


ゴクン…


…


……


………


(￣∀￣)


なんかゴーヤって感じです。


あれですね、良薬は口になんとやら…


もっと料理の腕を磨かないとですね。


やはり体になる物を作るんですからね。


しっかり食べてしっかり走ります。


それでは、また次回/~~~

こだま日記vol.137

こんばんは(・▽・)
こだまです。

今日は埼玉県飯能市の有間ダムの小林監督特設コースにて、距離走を行いました。

同じ埼玉県かと思うほど、とても涼しく緑もいっぱいで気持ちよく走ることができました。車もほとんど通らない( ´艸｀)

練習が終わった後に、コースの近くにある当たり付きの自販機でジュースを買ったのですが、見事に当たってしまいました。ジュースもう一本です。

たまに引きの強さを発揮するこだまです(●´ω｀●笑)

有間ダムコースは相性が良さそうです。
８月は距離を踏む月になるので、たくさん走って頑丈な脚をつくりたいと思います。

Jチャンネル ch12

お寿司はエンガワが好きです(＾∀＾ヽ

Ｊです。こんばんは!!

清里編が終わりまして本日初の集団練習でした。

自分は10000mのペース走で、思いのほか体は動いていたのではないかという感じです。



ただ、清里が涼しかったからなのか最近また暑くなってきたような気がします(°Д°;)ACHI-CHI-A-CHI



走る前とあとでは2キロぐらい違うので体調管理が大変です。



でも、絞れていると体がキツくてもなんか嬉しいです(^w^)



もちろん、自己満ですよ。(笑)



逆に言えば水分のとりかたが下手なだけですがね(￣∀￣)



水分補給と言えば今日仕事中に先輩から

甘いの飲むとノド乾くからお茶飲め!!

的な話しをいただきました。


そして今、目の前には炭酸と水が…!(°皿°;)クッ



…グビグビグビ




プハー(b≧∇≦)ゞ




それでは、また次回/~~

こだま日記vol.136

こんばんは。
こだまです(・ω・)ノ

今日は疲労回復のため、行きのみの通勤ランをし、帰りは電車に帰ってきました。

夜ご飯を食べようと、朝霞駅前の○家へε=ε=┏( ・_・)┛

豚定(食)フェア開催中…

豚キムチ定食480円…

即決(・ω・)

無類の豚キムチ好きの僕としては、メニューが目に入った瞬間、券売機のボタンを押していました。

アツアツをいざ実食。

『うん、うまいうまい…………ん、辛いっ！めちゃくちゃ辛いっ！うまいけど、辛い(゜∀゜;ノ)ノ』

おいしいけど、キムチが予想以上に辛かったです。
舌も少し痛くなりました。

熱い、辛い、痛い

この３要素で汗が出ないわけがない。
間もなく滝のような汗が頭から顔から流れてきました。全然止まりません。
冬の30km走より、汗をかいた気がします。

店内は、お客さん５、６人、店員さん３人、ビショビショな人１人、というような感じでした。

僕はもっとマイルドなキムチを使った豚キムチの方が好きかな。
オススメは、

豚バラ×こくうまキムチ×めんつゆ×白ごま

です。

語弊がないように言いますが、 ○家の豚キムチ定食は辛いけどおいしいです(^O^)

スタミナがついたと思うので、明日からまた練習がんばれそうです。