きゃねこ 1896k

カレーはやっぱりドライカレー

金子です

これでいい

こんばんは

昨日の広告でもあったカツカレーをお昼に買おうと思いましたが

今日夜カレーだ、、、

ということでうどんと天丼のお弁当を買いました🙆‍♂️

天丼ってつい買ってしまうんですよね〜

不思議な魅力がある、、、

ど真面目だったころは

天丼？脂質多いのにタンパク質少ないし

味じゃない部分の旨味が弱い

何でこんなもの食べるの？？

というくらいでした

異常ですね笑笑

今となっては

天丼じゃあないか！！

買いだ！買い！！

栄養素？？うるせぇええ！！！！！

トータルでいいんだよぉおお

というメンタルです

不思議と身体も絞れてくるし

頭でばっかり食材を食べていてはダメですね🙅‍♂️

教科書通りが正しいとは思っていません

もちろんセオリーは大事だし一般的なことは大体正しいし仲良い奴らは大体友だち(謎)

何が言いたいかというと美味いものは美味いので食べたら美味いから食べた方がいいですよ

ということです

さて

明日は南行徳店がオープン

応援に行きます！

店舗経験が少なすぎるので勉強になります！

ただどんなことが勉強になるのか自体をよくわかってないので

超ためになるスワヒリ語の本を読むのに近いかも知れません笑笑

明日は最近毎週恒例ネスカフェチャンス

カフェインレスの赤いやつも広告入れてください！！(渇望)

それでは💤

きゃねこ 1895k

宮本から風景の動画が送られてきて場所を即答しました

金子です

すまかいがん

こんばんは

時折、甲斐の男ちゃんねるから連絡が来ます

今日はここどこだ？という問題文と動画

マラソンで走っていたコースなのでよく覚えてます、、、

なかなかタフなレースでしたね🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

前日から挨拶がてら調子を聞いて誰を引っ張らせるかという様々な思惑がありレースは既に始まっているんだ！！

と気づきがあったことを覚えています

そんなことはさておき

彼が元気で何よりですね

部活帰りで走って帰るそうです

お疲れですなぁ

さて

明日明後日はお得がいっぱい

ロースカツカレー350円は安いっすね🍛

それでは💤

きゃねこ 1894k

疲労困憊まで走り込めました

金子です

限界まで

こんばんは

先週から走り込みを続けて

今日でとどめの距離走🏃‍♂️

スタートしてから筋肉痛と疲労感で

今日行けるのか？？と疑問が湧きました笑笑

田島と梶山のお陰でなんとか走り切り

帰りはもうふらふら

ウルトラやるとこうなるのかな、、、

と思いつつ何とか帰宅

帰ってシャワーを浴びると

あれ？すごく寒いぞ、、、

お布団に入り掛け布団にくるまりました

10分ほどで身体が温まりようやくまともな状態に

あれは何だったんですかね？？🤔

脱水？低体温？？熱中症？？？

体重が2kg減っていたのでおそらく脱水でしょう

給水とったのにな、、、

みなさんも疲れている時はお気をつけてください！

夏の推しメシ！

岡Pにガーリックステーキ作ってもらいたいな😉

それでは💤

きゃねこ 1893k

会社のAくんに夢に金子さんが出てきた！と言うのでどんな夢かワクワクしてきいたら検挙されてました

金子です

なんで

こんばんは

嬉しいそうに言うんですよ

夢に出てきましたよ！！と

ほならね

どんな夢か楽しみになって聞いたんですよ

検挙されてましたって、、、

うそやん😭

YouTuberと一緒にって

ちょっとリアルなのやめろ笑笑

YouTuberは近くにたくさんいますので

気をつけよ、、、

笑笑

そんなこんなで

気がついたら週末

天気がスッキリしない日が多かったですが

これから暑くなるので丁度いい準備期間かも知れません

ようやく軌道に乗っているので追い込みとケアの両立で過ごしていきたいです

明日は朝から30k走

参加者募ったら2人集まりました👏

一緒に頑張ろうな！

それでは💤

きゃねこ 1892k

筋肉痛が酷くて歩くのがぎこちない

金子です

きく

こんばんは

昨日よりも良いのですが筋肉痛がひどいです

トレーニングしてるなぁ！感があるので嫌いではないんですけどね！

今週はしっかり走りたいので今日もあまり落とさず走りました👍

週間170kmに届かないくらいのペースですかね🤔

足底のアーチも沈んできているのでしっかりケアしないと不味いですね、、、

今週末何としても距離走をしたい、、、

朝に距離走で午後トレーナーさんのケアという攻守完璧な布陣で打診しようかな🧎🏻‍♂️

ただ本当に怪我が少なくなっているので、今やっているコンディショニングがかなり効果を発揮している気がします

このまま続けてどんどん進化応用させていこう

さて

明日は

これはもうね

メンチです

美味しいですよほんまに

もう一個で満足できるインパクトあります

でも一個をそのまま

もう一個を半分レモン、半分ウスター中濃でいきたいです😏

今日ウスター買いましたか？笑笑

それでは💤

きゃねこ 1891k

ポイント練習完遂

金子です

やったぜ

こんばんは

今日は川内さんと田島と3人で練習

昨日のウエイトトレーニングでバリバリ筋肉痛でしたがしっかりできました👍

＋で2000mの追加も無事対応

とりあえずホットしました笑笑

ゴールドコーストに向け最後の距離モリモリ

来週から少しずつ距離を調整してスピードを入れていきます

今週末距離走したいな🏃‍♂️

明日はウスター

中濃がいいですなぁ

それでは💤

きゃねこ 1890k

R-BODYでスピードスケートの小平選手に会いました

金子です

レジェンド

こんばんは

今日のお仕事

みかんの缶詰の荷下ろしです

5人がかりで1700ケースを下ろしました

金子は乗せられた籠車を運ぶという比較的パワーのいらない作業

皆さんすごかった、、、

商品の入荷

当たり前のように品物を並べたり

買ったりしていますがこういう重労働もあってしかもお値打ち価格で提供するという重さを実感しました

きれーに

これが各店に振り分けられます

沢山の労力の甲斐を味わいたいですね🤔

皆さまお楽しみに！

帰りは帰宅ラン

20kmのちょうど良い距離でした👏

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1889k

ちいかわ　を初めて観ました
金子です

トレンド


こんばんは

ちいかわ　をご存知でしょうか？

絵柄はわかるけど内容は全く知りませんでした

最近色々なところで見かけるので、知っておこうと思い、公式の動画を視聴

あー

大体予想通り

最近のふわふわした可愛い感じのキャラでも
一捻り加えたモノが多いですよね

すみっこぐらしでも設定がちょっと捻られていたり
ちょっとした引っ掛かりを作って味にしている気がします

でもアレか

ぼのぼの、スヌーピー、ムーミンなんかも
哲学がありますよね

結構キツイ事言ったり
関心させられたり

子ども向けでもただただ甘いだけじゃないっていうのは昔からか🤔

アニメは奥が深いな、、、

ということで

クールジャパンは精巧だなと思う金子でした


明日は！

エクセラ瓶が明日のみ！


1家族一点まで！

それでは💤

きゃねこ 1888k

30km走って充実

金子です

いいぺーす

こんばんは

今朝はレースを終えた稲田と黒田と3人でjog

良いペースで良いリズムで走れました👍

30kmピッタリでした🔥

ついに稲田が28分台を出して

うおおおおお！！という感じと

もっと出るだろ！

という気持ちが1:9

笑笑

練習をみるとまだまだいけそうですが

今回はスーパー日体大ではなかったみたいですね

ちなみ金子は未だスーパー日体を体験したことはないです笑笑

多分信じてないからでしょう笑笑

日体でもタイム出したらすごい！と思っていますが意外と評価が厳しい人が多い気がします

さて

今日はご機嫌な理由がこちら

ようやく見つけたカブトトカゲガチャ！

ガチャガチャの景品ですがとてもリアル

売り切れ表記でしたが諦められなくて中を覗くと

なんと1個だけ入っているじゃあないですか！

すぐに店員さんを呼んで

ガチャガチャ代を支払い手渡

アカメカブト2種

モトイカブト2種

1/2で欲しいモトイカブトが手に入る！

なぜかモトイを確信していました

そして当然の如くモトイ！

ラッキーすぎますね最早

縁がありますなぁ😚

ということで

いつか飼育している生体を全部集めたい金子でした

明日はエクセラボトル！

お買い得です👍

それでは💤

きゃねこ 1887k

水分が日頃から不足していて腎機能が40代でした

金子です

みずのも

こんばんは

血液検査を受けて結果は全部正常値

しかし腎機能だけちょっと、、、

20代ではない数値とのことでした、、、

機能不全とかでなく

脱水気味とのこと

確かに水あまり飲まないので、、、

気をつけます😓

さて

朝と午前に練習して

午後はのんびり

大好きなコメダ珈琲でアイスコーヒーを飲むという至福の時間を過ごしました☕️👏

コメダ珈琲好きなんですよねぇ

ゆっくりできない人なのですが

ゆっくりしたいなぁとついつい行きたくなります😊

座席の座り心地もいいから行きたくなるのかな？？

明日も時間があれば行きたいです😇

さて

明日のオススメは

実家では箱買いが当たり前だった三ツ矢サイダー！！

夏って感じですね！

コップに氷を入れて飲むサイダーが大好きでした😂

あとこちら

Tinyプレミアム

これはですねぇ

醤油じゃないんですよ

I部長はナンプラー派でしたが金子はレモン塩派でした

柚子胡椒もあり！

ちっこい豆腐に128円出すのはセレブです

が！

128円でセレブになれるのです

税込は138円です

覚悟の準備をしておいてください！！

(わかる人にはわかる)

ちなみに金子は既に3個食べたので石油王です

それでは今日はこのへんで

お休みなさい💤

きゃねこ 1886k

スルッと読破

金子です

いんぷっと

こんばんは

こちらご存じでしょうか？

13歳と153ヶ月の金子ですが読みました

I部長が貸してくださり「多分好きだよこれ」ということで

読んでみました

これはですねぇ

自分が持っている判断基準がいかに大衆から影響を受けているか

また、当然のものとしてカテゴライズしていてカテゴリーから弾かれているものが本当に外れるべきものであるのか

というのを再提示してくるような本でした

アートとは何か

アートじゃないものは何か

その境界線は何であるか

果たしてその境界線は正しいのか

この本を読んで

正解なんてないんだよ　というある種の答えが矛盾をはらんでいるなぁと捻くれた気持ちを一掴み持ちつつ読んでいました

やな奴だなぁ笑笑

昔は走ることが練習だと思っていましたが

走らないトレーニングも立派な練習だ

と気がついてからかなり視野が広がりましたね

今までの枠組みは意外と脆くしかしながらステルス性能を持っているので壊すのは難しいなと思います

凝り固まって

世の中こんなもんだよな

と思っている人は読んでみると面白いかも知れません！

さて

今月は納豆を初めて食べられるようになった

ミツカンさんの金のつぶが安い

大体128円で売られるているのをよく見かけますが(金子周辺のいろいろなお店で)

95円はお値打ちですね！

それでは💤

きゃねこ 1885k

久しぶりにスキー選手とバッティング

金子です

とみー

こんばんは

今日はR-BODYでパーソナル

コンディショニングのみでしたがかなり有意義な時間でした👏

久しぶりに大回転で日本選手権を制した富井選手に遭遇

ずっとヨーロッパで練習していたそうで

トレーニングでなく宿泊先でかなり苦労したとのこと

トレーニングするために遠征してるのに

トレーニング以外で苦労するのって嫌ですね😓

いつもエネルギーに満ち溢れていたのですが

なんだか疲れ切った感じでした

また遠征に行くそうですが

もう怖いそうです、、、

意外と海外の環境って過酷だなぁと思いつつ

昨今ではケニアに行く選手も増えてきているので

トータルで日本で合宿した方がお得なのでは？と思いました🤔

スキーは雪がないとできないのでしょうがないですけどね

陸上は大体どこでもできるので

ただ異文化でしかも聖地で練習するのは何にも代え難いのかも知れません

いきたいとは思いませんが笑笑

明日は

kiriのクリームチーズ🧀

日曜恒例の晩酌用で買いたいですね😎

それではこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 1884k

荒療治も大事

金子です

せめる

こんばんは

先週から少し身体がおかしく、

負荷を軽めにしていたのですが荒療治を入れました

マーガレットについて1500m

最初2‘55“ペースということでしたが

2’45”通過

結果は4‘07“

マジかよ、、、

もはやレースだよ、、、

でも木田さんが引っ張ってくれたおかげでなんとかなりました👍

ありがとうございます😊

大人しくしているより

ある程度までいくと思い切った方がいい時もありますね！

状態が良くなってきています

マラソンまで期間がなく

走り込める時期がもう2週間ほどなので

上手くやっていきます

明日はR-BODYでパーソナル

更にコンディショニング力を高めて

状態異常を治していきたいです

ゴールドキュウイが安いのは本当に助かります🙆‍♂️

アジが安いですね！

今なら捌ける気がする！！

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤