ウォーキングから１０日

先週の美浜町一周ウォーキングの置き土産がこれだ～

親指の爪の付け根がうっ血して黒くなって来た。
（実際には写真写りよりもっと黒いんだよ）

高校の時にもマラソンを走った後この状態になった事があるんだ。
その時は爪全体が真っ黒になって、しばらくしたら両足とも爪が剥がれちゃったのね、
後から生えて来たけどすべて生え揃うまで半年くらい掛かったかな？

まあ、今回のは付け根だけだから大丈夫かと思うけどな、

体重は相変わらず増えたまま推移してる。
お腹回りが大きくなった気がする。
脂肪も１日で増える物じゃないから、水分で膨らんでいるのかな？

今日から腹筋ローラーを再開したよ、

ダメ元でも努力はしてみないとな、

後１０年は健康で居たいぜ