髪を洗う

髪を洗うのに石鹸を使っています。
石鹸と言っても、牛乳石鹼とかエメロンとかではありません（古いね）。
1個600円ぐらいする石鹸です。

石鹸のほかに、アムラというハーブも髪を洗うのに使っています。
（ちょっと髪がパサパサするな）という時は石鹸ではなくアムラを使います。
アムラをお湯に溶き、そのお湯で髪を洗い、暫く放置したのちすすぎます。
泡は全く立ちません。ただの泥水です。現代の日本で茶色い水で髪を洗うなんてアリか？と最初は自分でも訝しかった。
それでも私にはアムラが合うようです。石鹸を使わなくても油分や汚れが落ちます。髪にコシとハリが出ます。

合成シャンプーをやめてから30年以上経過しました。
旅行先でたまに合成シャンプーを使うと、地肌におできができたりします。
肌が弱い人向けのいいシャンプーがあるよ！と言われますが。
私としてはできるだけケミカルなものは避けたい。

ヘナも結局また使いだしました。
肌のブツブツはヘナではなく、自分の汗が原因だったとわかったからです。
仕事をやめてかつ白髪が大部分になったら、ヘナは卒業してもいいかな。

白髪染めに、ヘナ。

年相応に白髪が出てきています。高齢になって全体に白髪なら、それはそれで素敵なのですが、仕事で客先にも行くし老けて見えるので白髪染めをしています。

使っているのはヘナ100%。木藍や10種類のハーブが入ったものも試しましたが、おでこにブツブツが出たのでやめました。このヘナにシカカイというハーブを少し混ぜます。風呂掃除を始める前に髪を洗ってヘナを塗る。ラップをして掃除開始。その後通常に入浴。これで1時間。これを毎週末行います。

白髪が茶色に染まり本来の目的を果たせるのは勿論、トリートメント効果もあります。翌日、髪の手触りが全く違います。私は猫毛でコシがないのですが、暫くはコシが出てまとまりやすくなります。

シカカイの他、アムラというハーブも混ぜていたのですが、やはりブツブツが出たのでやめました。アムラも髪には抜群によかったので、これはとても残念。

シカカイは毎日の洗髪にも使いたいところですが、そうするとヘナの色が落ちて白髪に戻ってしまうので週1回にしています。ヘナの色が定着するには、ヘナを塗った状態で1時間放置する必要があるため、風呂掃除も（ついでだ、やるか）と思えるようになりました。

肌だけでなく、髪に使用するものもノンケミでないとあきません。こないだは（ま、大丈夫だろう）とフツーのヘアワックスを買ってみました。トップに立ちあがりをつけ、（うわぁ、ボリュームがあるようにみえる！）と暫く喜んでいましたが、2～3日したら額がピリピリしてきてやめました。ピリピリするって、怖いなぁ。

インドハーブ

ここ何か月か髪にシカカイ（インドハーブの一種）を使用しています。初めに石鹸シャンプーしてから、シカカイをお湯で溶いたものでマッサージ。トリートメントとして使っています。

初めてシカカイを使用した時、乾かした後の自分の髪にぶったまげました。コシ・ハリはあるし、天使の輪は出ているし。一体誰の髪！？と興奮しました。今では興奮は収まりましたが、櫛を入れると髪がすっとまっすぐになります。手触りが違います。ハリ・コシが出ます。よって毎日使っています。石鹸だけで済ますのとは、髪の状態が全く違います。

初めはシカカイと一緒にアムラ（やはりインドハーブ）も使っていましたが、おでこにカブレが出てアムラの使用をやめました。以前はまっていたガスールも同様にカブレから使用を中止。はい、皮膚が弱いです。しかしシカカイは、できればずっと使い続けたい。それ程、私の髪には効果があります。

頼むから、カブレないでおくれよ。

日傘を注文しました

日傘の骨が1本、外れてしまいました。前回修理をお願いしましたが、もうそろそろ買い替え時かもしれません。

必需品なので、思い切ってポチりました。サンバリア100。

https://uv100.jp/

今回注文したのは、2段折りフリル、ブラック。年甲斐もなく、と言われそうですが。

今度で多分四代目にあたると思います。1年のうち4月から10月まで、7か月の間、毎日使用。通常の雨傘と比較して使用頻度が非常に高いため、寿命も短いです。私の場合多分、3～4年で買い替えているかと思います。

別に日焼けするのが嫌なのではないですよ。腕や足は日焼けしても構いません。問題は顔です。目の周囲から頬骨の辺りが、日光に当たるとシミになります。これを光老化といいます。

紫外線が強くなってくると日傘は欠かせません。日傘の他に、日焼け止めを使用します。もちろんノンケミタイプを使います。若いうちは陽光を浴びても何ともありませんが、年を重ねるとシミになりがち。色々と不便なのであります。

しかし。骨が外れた状態でどこまで使用できるのか。早く届かないかな、新しい日傘。

ドライヤーの使い方で3才若返る？

髪をブローするのにドライヤーを使っています。

元々髪質が細くコシがない方ですが、ドライヤーの使い方でふんわりさせることができます。

まず髪を水で濡らします。人差し指、中指、薬指を使いながら、ドライヤーで頭の後ろから前方に向かって空気を入れるように乾かします。そのあと仕上げにブラシを使って整えるとふんわり仕上がります。

最初からブラシを使用すると、ぺったりした仕上がりになってフケて見えます。

紙も同じですが、間に空気の層が入ることにより嵩が多く見えます。同じ原理です。ドライヤーの使い方は美容師さんに教えてもらいました。よかったらどうぞ試してみてください。

日焼け止め対策

現在、曇りの日も冬の日も、一年中日焼け止めを使っています。理由はシミを防ぐためです。それまで日焼け止めなるものは一切信じていず、よって使ってもいませんでした。

きっかけは数年前。鏡を見て、両頬全体にシミが広がっているのにふと気づきました。これなに？？？　愕然としました。評判のよさそうな皮膚科に行き、先生に原因を尋ねました。先生は何でそんなわかりきったことを訊くの？というような口調で『老化ですよ！』。

若いうちは新陳代謝がいいから紫外線を浴びてもシミにはならない。でも年を取ってくるとシミになる。光老化と言うそうです。暫く通い、塗り薬・飲み薬で綺麗になりました。この時から日焼け止めは必須になりました。

光老化
http://www.dermatol.or.jp/qa/qa2/q05.html

私は別に美白を目指しているわけではありません。ただシミを作りたくないだけ。だから顔には塗りますが、腕や足には塗りません。顔は、一年を通して剥き出しで紫外線に晒されているため、トラブルになりやすい。逆に二の腕の内側とか太腿とか、あまり露出しない部分は大抵綺麗ですよね。


世の中には非常に多くの種類の日焼け止めが出回っていますが、私が使いたいと思う日焼け止めはそんなにありません。現在使用している日焼け止めは、岡田UVミルクです。

岡田UVミルク
http://www.mutenka-okada.com/item/index07.html
白浮きしないので、重ねづけしても問題ありません。現在1本目ですが、（リピートありかな）と思っています。


日焼け止めの他に、4月～10月は日傘を使います。日傘も愛用している製品があります。サンバリア100。高いけど、やっぱりこれです。

サンバリア100
http://uv100.jp/
雨傘としても使えるので、折りたたみタイプが使い勝手がよい。


そういえば以前のNHK『ためしてガッテン』で、紫外線はシミだけでなく、シワの原因にもなると言っていました。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120919.html

紫外線によるシワの例として、番組であげられていた写真。トラック運転手で、顔の半分だけ日光を浴び続けた結果が衝撃的。
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059

別に若作りしようという訳ではないけれど、シミもシワも防げるならその方がいいと思っています。

肌の調子がよくなってきました

6月に自分の素肌の状態に驚き、余計なことをやめてから1ヶ月半経過。少しは肌の状態がよくなってきたようです。

発赤や吹出物がなくなりました。毛穴も目立ちにくくなってきたようです。

現在していること。夜は入浴後、朝は水で洗顔後、「観音温泉」をスプレー、上からオイルを1滴のばす。外出時は日焼け止めを塗る。以上。

昨年の夏までは、水とオイルさえ使わなかったのですが、インナードライだったのか、おっちゃんのように顔が油でテカテカ。油取り紙を2～3枚つかっていました。これがいけなかったのかもしれません。油を取る、足りないと思ってまた体が油を出すといった悪循環。まずは油取り紙をやめ、水分とほんの少しの油分を補うようにしたら、今年の夏は見違えるように油が出なくなりました。しっとりしている程度です。

ただ、年を取ると皺は出るし、肌はくすむし、たるむ。フェイスラインもぼやけて、何やら寂しげな表情になります。今は気が向いた時だけアイライナーとマスカラ、チークをします。肌の負担にならない程度にしておこうと思います。

肌

先週末、明るい窓際で自分の素肌を見てびっくりしました。

何ですか、これ。キタナイ。小皺、シミ、くすみ、発赤。毛穴も目立っています。もう50才だし仕方ないのでしょうが、正直言ってかなりショックでした。

発赤は何かが悪影響を与えているのかもしれない。そう考えて、使用するものを最小限に控えることにしました。

医者で処方された塗り薬をやめる。
化粧水の使用をやめる。代わりにミネラルウォーターを吹く。
その上からほんの1～2滴のオリーブオイルを使用する。
日焼け止めを塗る。
ファンデーションやチークといったメイクアップ化粧品の使用をやめる。

はい。すっぴんで出社であります。普段してるかしてないかわからないぐらいの化粧ですが、それでも全くのすっぴんだと（何だかねぇ）という感じです。『化粧なしでは外出できない』と言う人の気持ちを初めて理解しました。

そして1週間。同じように窓際に立ってみて、ちょっとはましになったと思うのは気のせいでしょうか。

化粧のしかたがわからないので、有償のメイクレッスンでも受けてくるつもりでしたが、当分延期です。暫くは素肌をいたわろうかと思います。

化粧品選びとかぶれ

肌が弱いほうです。

金属アレルギーがあります。めっきものはもちろん、汗をかくとホワイトゴールドやシルバーでもかぶれます。
化粧品も、肌に合わないとすぐにブツブツができたり痒みが出たりします。

化粧品選びには慎重になりました。ノンケミカル系を選ぶのですが、トライアルセットを買っても一度に使いません。化粧水、オイル、石けん、日焼け止めと、一点づつ試します。でないと何か問題が発生した時に、何が原因なのかわからない。

今回は化粧水がだめでした。100%ノンケミなのですが、合わないものは合わないのですなぁ。

またおでこにブツブツが出ています。ヘナかガスール、どちらかが原因ではないかと疑っています。理由はおでこ以外にブツブツが出ていず、おでこに前髪がかかっているから。

ヘナが使えないなら、どうやって白髪を染めたらいいんでしょう。おばあちゃんになって全白髪ならまだしも、今の年齢で白髪がポツポツしていると老けて見えるのですよ。客先にも行くし。

困ったものだ。

髪型

夏の頃のベリーショートから、ショートボブを目指して髪を伸ばしている最中です。

夏の間は服装も軽く、週末などはエスニック系も着るので、ベリーショートでもそれほど問題はありません。問題は秋冬。仕事でスーツやジャケットを着るのですが、化粧っ気が殆どなく、パンプスも履かないせいか、髪が短いと私は「おじさんみたいなおばさん」になってしまうのです。

そこで髪型を少し伸ばしてみることにしました。自分で見ても、女性に見えます。しかも若く見える。夏の頃の写真を娘に見せて、『この頃と今と、どっちが若く見える？』。『そりゃ今でしょ』。

もう甥っ子を『お孫さん？』とか言わせませんわよ。おほほ。