検査結果、異常なし

人間ドックで「異常あり」と言われ、大学病院で精密検査を受けてきました。結果は『肝臓に直径30mmの腫瘍はあるが悪性ではない。治療は必要ない』とのこと。

過形成というそうです。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8E%E5%BD%A2%E6%88%90

Wikipediaでは『腫瘍とは異なる』とありますが、担当医は『腫瘍の一種』と言っていました。
それにしてもφ30mm．．．でかい．．．（50才にもなれば何かできていても仕方ない）と腹をくくったつもりでした。
余命宣告を受けるかもしれない。その後の身の振り方をどうするか、どのように人生を終えるか。
何ともないと判って、どこか肩透かしをくらったような感じがしないでもありません。

病院で検査を受けている間、色んな人を見かけました。交通事故なのでしょうか、松葉杖をついた人。入院患者らしき高齢者。リハビリなのでしょう、医師の付き添いのもと足の上げ下ろしをしている人。点滴をしながら車椅子に乗っている人。

私は検査衣で点滴を受けながら検査を受けましたが、結果として問題ないと判った途端、点滴台を片手に階段を上がっていきました（検査前はじっとエレベータを待っていたのに）。

実際に身を置いてみないとわからないことはたくさんあります。覚悟はしていたと言いつつ、実際に余命宣告されたら私はきっとあがいたことでしょう。病院を出たあと、自分の体ではない、「何か」に感謝したい気持ちがしみじみと湧いてきました。

感謝、合掌。

骨を動かす

元々ストレッチをしないではいられない体ですが、最近はストレッチに加えて骨を動かすのがマイブームです。骨を動かすという表現が正しいかは判りませんが、骨と骨の間を広げたり縮めたりします。肩甲骨、腕、脊椎、頚椎。

ジムのプログラム「オリジナルケア」がヒントです。骨を動かすと気持ちいいですよ。なんかすっきりする。筋肉だけじゃなく、骨もだいじみたいです。

人間ドック

先日人間ドックを受けてきました。

異常ありということで、紹介状をもらってしまいました。肝臓に腫瘍らしきものがあるとか。げ。面倒くさい。という訳で、近々精密検査を受けてきます。

Roman Holiday

『ローマの休日』を観ました。オードリー・ヘップバーンの何という美しさ、何という気品。グレゴリー・ペックの格好よさ。何度観てもいい映画ですねぇ。

初めて観たのは十代でした。今でも覚えていますが、（このふたりはもう二度と会えないの？）と涙したのを覚えています。

今回確かにうるっとは来ましたが、その涙は十代の頃とは違いました。王女と新聞記者との会見の中では、限られた言葉しか口にすることができません。相手への思いを眼差で伝えようとするふたり。その切なさにぐっときます。彼らはその後何十年に渡って、それぞれの義務（職務）に従いながらも、記憶を大切に抱えて生きていくのです。

しみじみ。

350か、500か

ビールの話です。

これまでずっと350ml缶を購入していましたが、先日オマケにつられて500mlをたくさん買い込みました。350mlでは足りない時がありますが、そんな時はもう1缶350mlを開けるより、最初から500ml缶にした方が確かに経済的です。

ではなぜこれまでそうしてこなかったかと言うと、それはずばりカロリー。

手元の缶を見ると、100mlあたり、42～47キロカロリー。平均45キロカロリーとして、350ml缶で約157キロカロリー、500ml缶では225キロカロリー。ちなみにご飯は茶碗一杯150gで240キロカロリーです。

500ml缶の225キロカロリーは、太極拳を1時間した時に消費するカロリーとほぼ同等。平泳ぎを1時間行ったとしても、消費カロリーは500キロカロリー程度。運動で消費できるカロリーなどたかが知れているのです。

消費エネルギーより摂取エネルギーが多ければ太ります。中年になると基礎代謝が下がってきます。500mlを初期値にすることで、確実に毎日毎日、余剰分が蓄積されていきます。ビールを常飲するようになってから、体重も体脂肪も増加しがち。米のご飯は減らしているのに．．．

だから500mlは買わないの！　本日は自分への戒めでした。

しかし、しかしですね。家で飲む缶ビールは、生に比べるとあまり美味しくない。外で飲む生は、どうしてあんなに美味しいんでしょう。ご存知の方いましたら教えてください。

With Or Without You

SuperflyとSalyuの”With Or Without You".
http://www.youtube.com/watch?v=R3GwUist8Mg

U2のオリジナルは勿論素敵。ボノの声がたまらなく官能的。でも彼女たちのカバーも素敵。なんという力強さ。TV録画を何度も繰り返し観ました。

Superflyも、Salyuも、倉橋ヨエコも、Sound Horizonも、皆娘たちから教えてもらいました。これからはワカモノ文化に触れることも少なくなるんだろうな．．．

体を温める

この冬は案外冷え込みが強いですね。何年かぶりにハクキンカイロを毎日使用しています。

ハクキンカイロとはベンジンを燃料にするカイロです。
http://www.hakukin.co.jp/

使い捨てカイロは使い勝手はいいのですが、毎日使うとなると不経済だしゴミが出ます。ハクキンカイロは燃料さえ補充すればいいので経済的。しかも持続時間が長く、かつ暖かい。最長24時間分までベンジンを注入できます。私はこの冬、ほぼ24時間毎日使い続けています。

使い方ですが、日中はカイロを腰に当てます。ちょうどベルトと体の間に挟む感じです。カイロ自体に厚みがありますが、ジャケットを着ているので傍目からはわかりません。首元やお腹だとかさばって邪魔ですが、腰だと邪魔になりません。腰を温めると体の調子がいいようです。帰宅後も同じように使用します。就寝時は、お腹に当てて寝ます。

ちなみにベンジンですが、純正品がお勧めです。他社製は入手性はよくとも、暖かさの面で劣る場合があります。ハクキンカイロは安くはありませんが、一度買えば長く使えます。おすすめですよ。

難点はトイレに行く時。腰に当てているのを忘れ、トイレの床に落としたりすることです。げげ。

彼女と一緒に暮らすのもあとひと月

下の娘の勤務地が決まりました。東北だそうです。最初の勤務地は本社ではないと聞いていましたが、（せめて関東だったらいいな）と思っていました。

昨年夏に上の娘が出て行き、今春には下の娘が出て行く。わずか半年ほどの間に、子どもがふたりとも出て行きます。

どこに住んでいても家族であることに変わりはないけれど、あとひと月ほどで彼女と離れて暮らすのだと思うと、どうにも涙腺が緩みがちになります。多分このまま、ふたりともそれぞれに家庭を作り、独立していくのでしょう。

出て行く子どもの方は、将来への希望に満ちています。さして寂しいなどと思うこともありません。でも残される親の方は寂しい。私がかつて故郷を離れた時の祖母の心中を思うと、（ありがとう）とも（ごめんね）とも思います。自分の番が来ないとわからないことは、たくさんあります。

まあ、ふたりとも無事立派に育ったのだ。そう思うことにしましょう。元気でいてくれれば、それでいいよ。

マスク効果

最近、電車内でマスクを使用するようにしています。ある程度効果があるようです。これまでは本格的に風邪を引くまでは行かなくても、「風邪の引き始め」の状態になることがしばしばあったのですが、マスクを着用するようになってから全く感染していません。

通勤で片道小一時間電車に乗りますし、客先に行けばまた乗ります。接触感染はある程度防げますが、飛沫感染や空気感染を防ぐのはなかなか難しい。空気中に浮遊しているウイルスや細菌は目に見えるわけではありませんし。いやしかし、「もやしもん」みたいにウイルスや細菌が目に見えたら怖いだろうなぁ。

不特定多数の人が集まる場では、マスクの効果は大きいのかもしれません。もう暫くはマスク着用を続けようと思っています。

今日のボディヒーリング

祝日進行で、今日はボディヒーリングに出席してきました。

ボディヒーリングは3週間ぶりです。
き、きつい。スタンディングストレングス（下半身の筋力強化）のパートが結構ききます。バランスポーズも、いつもより汗がじわっと出てきます。腹筋と背筋は意外にそうきつくないのが不思議です。

ジムに行くのと行かないのとでは、随分違うものだなぁとつくづく実感しました。

ちなみに私は時間制限ありの特別会員です。チェックインからチェックアウトまで、1時間半と決められています。この時間内であれば、休館日以外いつでもジムを利用できます。会費は正会員の約半額です。

（体を動かすのは1時間でたくさんだ）と思っているので特別会員のままですが、プログラムを2つも3つも通しで受ける人が結構います。朝来て、夕方までいる人もいます。太極拳で隣のIさん（60代）にも、『ジムに来て1時間で帰るなんて勿体ないねぇ』と言われるのですが。いや～、1時間も体を動かせばたくさんですよ！　なぜ皆そんなに体力があるんでしょう？　私は休日にプログラムをひとつこなしたら、家へ帰って寝るかビールに決まっています。

．．．．もしかしたら私、まだまだ体力がないのかもしれません。道はまだまだ遠い。

体を動かすことのメリットについて思い当たることがあります。ヨガ系は特に、体をひねる、ねじる、伸ばすという動作を多く行います。このため内臓が刺激されて体調が保たれるのではないかと思っています。もちろん筋力アップ、バランス力の向上、ストレス発散にも大きな効果があります。そう。いいことづくめなのです。