聖おにいさん

娘に『聖おにいさん』を借りて読んでいます。
モーニング掲載のコミックです。

「ブッダとイエス。
世紀末を無事に越えたふたりは、東京立川で
アパートをシェアし、天界でバカンスを過ごす」という設定。

テルマエ・ロマエほどではないけれど笑え、
独特のユルさと微笑ましさで、心が軽くあたたかくなります。

時には笑うのもいいものですな。

だるさ、体調、生きていくこと

昨日今日と体調がいいので、恐らく復調したのではないかと期待しています。
このまま快調だといいな。

食あたりの症状が出たのが5/4の早朝。回復したのが5/25の昨日。
まるまる3週間、体調を崩していたわけです。これは実に長かった。
食あたりが治っても、だるさがずっと抜けませんでした。
だるいのって、こんなに辛かったんだ。

以前にも書きましたが、私は朝起きた時からだるさを覚える人間でした。
朝、疲れが取れていない。何をしてもすぐ疲れる。

ジムに通うようになってこのだるさがなくなり、
自分で気をつけていることについて書き始めたのがこのブログですが、
この3週間で（油断と慢心は禁物だ）と思いました。

体を動かせばいい訳ではない。
だるければ、体を動かすこともできない。
自分の体でもなかなか思うようにならない時もあるのだと、改めて思いました。

妹はよく『だるい』と言っています。胃にピロリ菌もいたようです。
体を動かしたら違うんじゃない、などと言ってみたこともありますが、
今回の不調で、彼女の気持ちがわかりました。

だるいのは辛い。
だるさは誰にも判らないし、しなければならないことをしなくて済む訳でもない。

何がだるさの原因なのか。
どうしたらだるさが抜けるのか。
日々、思い悩んでいる人もいるでしょう。
そんな気持ちを忘れてはいけないと、改めて思ったしだいです。

この体は取り替えることができません。
一生、この体で生きていくのです。
大過なく毎日を過ごせることのありがたさ。

先日、上野千鶴子センセが書いていました。

『今日一日をとりあえず機嫌よく生きていく。
そういう一日一日が続いて一生が終わるといいなと思う』

私も同感です。

K。体調はどうだい？
お互い体調に気をつけて、何とか機嫌よく毎日を過ごそうね。

ボディヒーリング、本日の陽気

ボディヒーリングに出席してきました。

ボディヒーリングは、太極拳ベースの動きから始まります。
手で気の球を作ったり、緩やかに腕を左右に流したりします。

太極拳を習う私からすれば、初めこそ（こんなの太極拳じゃないよ）と思っていましたが、
音楽に乗せて行う動作は、実に気持ちがいい。
時に太極拳より気持ちよかったりします。
そう。これは太極拳ではなく、「太極拳を取り入れた動き」なのです。

気の球をつくるのが何とも言えず気持ちいい。

足を大きく横に開いて腰を落とす動作がよく出てきます。下半身強化です。
あとは、ヨガ・ピラティスを取り入れた動き、バランス、腹筋・背筋の強化、ストレッチと続きます。
最後にリラックスのポーズで終了。
私にとってきついのは腹筋のくだりです。

でも特に道具を使わずここまで体を動かすのだから興味深い。
自分ひとりでここまでやるかと言うと、やりませんが。
皆とだからできる。それはジムの良いところですね。

ジムからの帰り。
日中は気温が高めでしたが、湿気は殆どありませんでした。
わかっていながら帰りに油断して薄着をしてしまい、体が冷えました。
少しガスがたまりました。

この時期は日差しの中を歩くと暑いですが、湿度が低いため日陰に入ると涼しいくらい。
最高気温に合わせた格好をすると、思いがけず体を冷やしたりします。
冷房が入っているので、交通機関も同様です。
冷え性の方はどうぞご注意を。