アドラー 「嫌われる勇気」

アドラー「嫌われる勇気」（ダイヤモンド社）より。文章は若干変えています。


大切なのは何が与えられているかではなく、与えられたものをどう使うか。

あなたが変われないでいるのは、自らに対して「変わらない」という決心を下しているから。つまり人は、いろいろと不満はあったとしても、「このままのわたし」でいることのほうが楽であり、安心なのだ。

「もしも何々だったら」と可能性のなかに生きているうちは、変わることなどできない。

誰とも競争することなく、ただ前を向いて歩いていけばいい。健全な劣等感とは、他者との比較のなかで生まれるのではなく、「理想の自分」との比較から生まれるもの。いまの自分よりも前に進もうとすることにこそ価値がある。
対人関係の軸に「競争」があると、人は対人関係の悩みから逃れられず、不幸から逃れることができない。

「幸せそうにしている他者を心から祝福できない」それは対人関係を競争で考え、他者の幸福を「私の負け」であるかのようにとらえているから。

対人関係のカードは常に「わたし」が握っている。

対人関係の中で困難にぶつかった時、出口が見えなくなってしまった時、考えるべきは「より大きな共同体の声を聴け」という原則。

大切なのは他者を「評価」しない、ということ。評価は縦の関係によるもの。

どうすれば人は勇気を持つことができるか。
自分には価値があると思えた時。
私は共同体にとって有益なのだと思えた時。
自らの主観によって「私は他者に貢献できている」と思えた時。
他者が私に何をしてくれるかではなく、私が他者に何をできるかを考え、実践する。ただ、「行為」のレベルではなく、「存在」のレベルで見ること。

自立すること。
社会と調和して暮らせること。
私には能力がある、という意識。
人々は私の仲間である、という意識。

「いま、ここ」、この刹那を真剣に生ききること。
人生一般には意味などない。
しかし、あなたはその人生に意味を与えることができる。
あなたの人生に意味を与えられるのは他ならぬあなただけ。

「他者に貢献する」という導きの星さえ見失わなければ、迷うことはないし、何をしてもいい。嫌われる人には嫌われ、自由に生きて構わない。
自らの上空に他者交流という星を掲げていれば、つねに幸福とともにあり、仲間とともにある。
そして刹那としての「いま、ここ」を真剣に踊り、真剣に生きる。
過去も見ないし、未来も見ない。完結した刹那を、ダンスするように生きる。
誰かと競争する必要もなく、目的地も要らない。踊っていれば、どこかに辿り着く。