腸

旅行から帰った後タイカレーを作って食べたのですが、これ以降、どうも腸の具合がよくありません。

腸のあたりがシクシクする。キレが悪い（何の？）。合谷のツボを押すとひどく痛い。油物を食べたくない。あっさりしたものを食べたい。

どう考えても腸の具合がよくありません。といいつつ今日もビールを飲んでしまいました。iPhoneの調子が悪くバックアップを取らなくてはならないのに、半ば酔った状態でいい加減なことをしています。これでバックアップは取れているのかしら。

腸はだいじです。腸の具合が悪いと、今ひとつ元気が出ません。丹田にも力が入りません。週末は粗食にしようかと思います。

今日の筋トレ

今日は筋トレをしてきました。昨日のように（行きたくない）などとは思わず、終わった後は爽快感さえ感じました。やはり体調を見ながら無理せず、でも甘やかさずがよいようです。

ジムで水分を摂取したにも関わらず、ビールは旨かった！　今日は展示会にも行きましたし、体脂肪率はどのように出るでしょうか。

今日はゆっくりと

昨夜は接待で帰宅が遅くなりました。今朝は5時半に起きるのが辛かった。

今日はジムへ筋トレをしに行くつもりだったのですが、最寄り駅手前で（疲れてるから行かない）と思い直し、そのまま帰宅。ビールを2缶開けてしまいました。

まぁ、疲れている時は無理はしないことです。明日、筋トレに行く（つもり）です。今日は早く休みます。

馬籠宿

馬籠宿に行ってきました。馬籠という町を今回初めて知りました。中山道の旧い宿場町だそうです。岐阜？岐阜って何があるの？という感じでしたが、いやいや、岐阜は飛騨高山あり、白川郷あり、下呂温泉あり、馬籠妻籠あり、郡上八幡ありと観光王国なのでありました。素晴らしい。

馬籠
http://www.kiso-magome.com/

馬籠は昼間は観光客で賑わい、店ごとに特色ある土産物を売っています。よくある画一的なものを（あまり）売っていないのがすごい。店は大概が古民家（修復した店もあり）です。黒く燻された梁がどっしりと構えています。季節柄、あちこちに燕が飛び交っていました。



街並みは夕暮れ以降が風情があってよい。人気がなくなった街灯もない通りを、店先の仄かな灯りだけがうっすらと照らします。蛙の合唱が聞こえてきます。私は何度か散歩してその雰囲気を味わいました。
宿は民宿です。部屋に鍵はないし、トイレも風呂も洗面台も共同という、昔ながらの宿泊施設。
昔の旅人は、宿が頼り。日があるうちに宿場へ着かなくてはと急いだり、まだ時間があるけれど次の宿場には辿り着けないからここで休もう、などと思ったのだろうなぁと思いを馳せました。



馬籠峠でバスを下りて妻籠に向かう途中、偶々いちこく休み処という所に立ち寄りました。持ち主に代わって自治体が古民家の保存に努めているとか。無料でお茶をいただきました。庭にはみごとな枝ぶりの桜、桃。



囲炉裏には薪がくべてありました。こうやって燻すことで、家に虫がつかないように保つのだそうです。


馬籠の玩具。現在、これを作っているのは高齢の女性ひとりだそうです。味わいのある玩具です。

今回の旅は、いちこく休み処、店の主人など、人との触れ合いが心に残った旅でもありました。謝謝。

連休最終日

過ぎ行く連休を惜しみ、ビール2缶目を開けています。最近ずっと1缶に抑えてきましたが、連休ですもん、よいのです

今日はもうジムに行かないことにしました。20Kg超のキャットタワーを30分かけて組み立て、掃除機をかけ、雑巾がけをし、水回りを掃除し、ゴミ捨てをし、子どもたちが使った布団を干し、数回洗濯機を回したら、もう疲れたわ。しかしキャットタワーを組み立ててから3時間経過。にゃんこは殆ど興味を示しません。なんでや？というわけで、無理に押し込んでみました。



茶トラよ、君が襖をよじ登って襖をぼろぼろにするから買ったんだよ？襖よじ登らんで、キャットタワーに登りなさい。て、言うてるそばから襖によじ登る．．．

今回の連休はお買い物をし、旅行に行き、にゃんことまったり過ごし、なかなかよい時間を過ごしました。謝謝。

しかし次の6月は梅雨だし祝日はないし、何とかならんものでしょうか。ぜひ6月にも祝日を。

今日の労働と運動

今朝はお弁当を作るのもだるくて、（今日は死んだふりをしよう）と思っていましたが、昼食後いつもどおり仮眠を取ったあと、少しづつ楽になってきました。

極めつけは大量着荷。1箱10Kgほどの積荷を50箱以上トラックから降ろし、リレーで手渡し。何で私がこのポジション？　若い者はどうした？　野郎はどうした？と、少々恨みがましく思うところもありましたが、（すごいよ、自分！）と、ほめてやりたい気持ちになったのも確か。50箱って、かなりの数です。なかなか終わらない。少々息が上がりました。

まあでも、この作業で何かが吹っ切れたような。仕事帰りに筋トレまでしてきましたよ。

いったい、あのだるさは何だったのでしょう？　GW後半も始まることですし、明日からは通常どおりの体調でありますように。

だるい

昨日、久しぶりにだるさを覚えました。連休谷間だし、20Kgの粗大ゴミを片付けたから疲れが溜まっているのだろうぐらいに思い、キューピーコーワゴールドを服用しました。

いやしかし、今朝はお弁当を作るのもだるかった。何で？

このだるさ、久しぶりです。
立っているのもだるい、朝からだるい。

丹田の辺りに力が入らない。パンクしたタイヤのようにどこかに穴が開いていて、どんどん気が抜けていく感じ。そうか。元気であるということは、気が抜けずに体中に気が満ち満ちている状態なのだな、と合点がいきました。

ああ、かつての私はこんな感じでした。

早く回復しなくちゃ。