シメオネか！

定時で上がると山手線がすげ～混んでます。

ただでさえ暑いのに、おっさんたちの熱気が不快にさせます。
背中に脂ギッシュなおっさんの体温を感じるほどの密着マークを受けました。


シバノフトレーナー風に例えツッコミをすると、シメオネか！(ディエゴ・シメオネ、元アルゼンチン代表、現アトレティコ・マドリー監督。フランスW杯で貴公子ベッカムを退場に追い込んだ男)って感じです。


今日は(も？)ボクシングの話題なしです。
後、残念ながらAVの話題もなしです。


仕事中、急に頭の中で流れたZIGGYのWhisky,R&R and Womenの歌詞。
↓
ガラスの靴は要らないさ
ダイヤの指輪も
ギター弾いて唄えるそれだけで
何にも縛られたくないガキのままでいたいのさ
退屈なんてまっぴらさ I really wanna Rock & Roll


何かカッコイイ！

ぢに悩まされています。

I'm Only Sleeping

あ、どうも朴です。

お昼時、昨日紹介の巻貝のように眠る君が、本日も同じ様子で眠っていました。

横から見るとアンモナイトのよう。ナイトくん大丈夫？と心の中で尋ねてしまいました。



ビートルズのアルバム「Revolver」の中の隠れた名曲「I'm Only Sleeping」が聴こえてくるようです。

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:5.4キロ 

ベアフットラン。

クーリングダウンの為心肺低負荷を意識

体幹トレ＆ストレッチ

トレ後体重:58.2Kg

昨日のジムトレ/サウスポーNN

◎ボクシングジムワーク

ブラジル体操:1R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

ミット:2R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

ダブルボール:2R

バッグ大:2R(オーソドックス)

ドラムミット:2R

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで軽く筋トレ＆ストレッチ

水分摂取量:2.0L

トレ後体重:58.9Kg

松田トレーナーありがとうございました。

おはようございます！

寝不足っす。
暑さがこたえます。
席を譲ってほしい・・・

あと４日かぁ～・・・