大井松田の夜。

・・・電車待ちっす。
すき家に寄ろうとしたら22時で閉店してた・・・

明日が見えない・・・

どうしよ～かなあ なあ？

あ、どうも朴です。

みんなあ～
どうするぅ～？

背の高いお姉様について

あ、どうも朴です。
疲れてます。
明日も前泊で芦屋市に行かねばなりません。



疲れた時は、かわばた鍼灸院か
足ツボっすかね？



しかし、このネエちゃん背が高いっすね。170cmの商品より更に高いですから。自称172cmの私なんか小者ですわ。頭頂にエルボー落とされますな。
足も長いから回し蹴りや踵落としは痛そうです。

あ～
しかし、ネタがないなあ。
ナイト君も見かけないし。

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:6.4キロ 

サーフェース:砂浜

ベアフットラン。

帰宅後体幹トレ＆ストレッチ

トレ後体重:59.0Kg

昨日の夜トレ/サウスポーNN

◎ボクシングジムワーク

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:２R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

ミット:2R

バッグ大:2R

ドラム:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで軽く筋トレ&ストレッチ

水分摂取量:2.0L

トレ後体重:59.8Kg

松田トレーナーありがとうございました。

おはようございます！

日に日に夏が遠くなってまいります。
今年は秋刀魚も高そうで残念。

本格型な秋を迎える頃には仕事も落ち着いてほしい。

こんな夜

仕事って、イヤな事をする対価としておカネ貰えるんだっけ？

燃料をブチ込んだ後のドラミ・・・この世のハテの足元がチラリ。

定食屋でうずくまる月曜の夜。

イバラキ

遅めの夏休みです。

牛久大仏です。デカイですね。


納豆ドック。

意外と美味しいですね。


竜神大吊橋でバンジー。怖かったです。

やってないけど。

袋田の滝は何度行っても良いです。





タバコは茨城でも高いな。

今日の朝ラン/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:8キロ 

サーフェース:コンクリート

軸修正のラン

帰宅後体幹トレ＆ストレッチ

トレ後体重:58.6Kg

おはようございます！

もう月曜かぁ～・・・
すつまかり気力が失せてしまった私は今週仕事をサボる予定です。

大丈夫か俺？

あ、どうも朴です。

それは先週、広島県は福山から新大阪へ向かう新幹線自由席車両の中でのお話。

夕方の自由席は空いていて、私は3人掛け席の真ん中にゆっくり座っていました。

私の前の列にも30歳代後半の女性がゆったりと座っていましたが、女性の右、窓側の席から5歳くらいの男の子がスッと顔を出してきました。緑色のティシャツを着た男の子は子役のように可愛い顔をしています。

その男の子、私と眼が合ってしまい恥ずかしそうに背凭れに顔を隠してしまいました。

と、次の瞬間（0.5秒くらい）、今度は女性の左、通路側から緑色のティシャツの男の子が顔を出してきます。

え？
早くねぇか？0.5秒で右から左へ移動かよ。でも、面倒臭えな、子供は直ぐに調子乗って来るんだよなあ。パスパス、無視しよう！と思ってるうちに、その左側の子は姿を消し、今度は右の窓側から顔を出すではありませんか！

え？
早え～よ、このガキ！どんなワザを使ってるんだ？と考えているうちにまた座席に顔を隠してしまいました。

ガキは騒ぐでもありません。なので注意するわけにもいきません。ニコニコ笑ってなかなかに可愛いガキです。

と、すかさず今度は左通路側からまた顔を出してきて、私にはにかんだ微笑みを投げかけます。

疲れてる私、まあガキがどんなワザを使い瞬間移動をしてるのか、もうどうでも良くなってきました。

と、その時、右の窓側の座席から緑色のティシャツが出てきたではありませんか！

お母さんを真ん中に左右に緑色のティシャツがにやにや私に微笑みます。

え？
俺大丈夫？かなり疲れが溜まっているのは自覚しているけど、気が触れてしまったのではと、一瞬思ってるうちに、ふたりの緑色ティシャツは同時に姿を消してしまいました。

そして、新神戸駅に到着するアナウンスがなると、前列で降りる支度が始まります。

まずは緑のティシャツが出てきました。次に緑のワンピースのお母さんが出てきました。

で、次に緑のティシャツのガキが出てきました。

彼らは双子だったのね。しかもそっくり！顔も身長も全く同じ。おそらく、ふたりが小さい前ならえをすると後ろがすっぽりと隠れるはず。

このガキども！
可愛い顔をして、こうやって疲れたオッさんを常々からかってるわけですな。

それにしても、俺大丈夫でよかったですわ。

日曜日のジムトレ 朴の場合

あ、どうも朴です。

日曜日のジムトレです。会費の元を回収しないとです。

※ ストレッチ
※ シャドー3R
※ ダブルボール3R
※ セイジさんとマススパー5R
※ セイジさんとライトスパー3R



※ バッグ大3R
※ バッグ小3R
※ バッグ大2R
※ ダブルボール2R
※ セイジさんのドラミット持ち1R
※ バッグ小2R
※ シャドー2R
※ 腹直筋左右腹筋各150回
※ アブローラー50回
※ ストレッチ

セイジさん
どうもありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

湘南神奈川名勝負集！朴氏vsK藤氏！第１戦!!

この日、湘南神奈川は地滑りを起こしてしまってました。

ニュートラルコーナーの意味を知らない事を露呈してしまったラルフ。
力石ばりの減量で最後に力尽きたビバちゃん。
初出場の健闘虚しく惜敗したオカモっちゃん。
技に走り過ぎ狙いが外れてしまったアセヲ君。
終始キレキレのクリンチをみせた私。
ラスト30秒だけ踵が跳躍したピー。

・・・６連敗!!
残る１試合は当時ライト級５位の朴氏vs当時一階級重いウェルター級１位のK藤氏！
当然下馬評では圧倒的に不利。

１試合ラウンド 力みのない落ち着いた右リードからの左！
膝のリズムに乗って右ダックからの左カウンターも決まり出す！
２ラウンド 不利な流れを察知したK藤氏が積極的に前に出るも今度は得意の右フックのカウンターで再三迎撃！
終盤にはボディーブローも決まる！
３ラウンド 後頭部の押さえ込みで早々に減点をくらうものの積極的なコンビでポイントを抑える！

終わってみれ下馬評を覆しての圧勝!!
この日の朴氏は終始滑るようなフットワークからの力みのないコンビとカウンターが秀逸でした！
朴氏のベストファイトだったのでは？

この快勝は不本意な結果に終った２ヶ月前のおやじファイトでの反省をしっかり生かした結果だったのかも。


この二人、順当に行けばこの11月にもラバーマッチで完全決着をつける事となりそうです！
頑張れ！朴さん！
湘南神奈川に初のベルトを持ってきてください！！

朴のジムトレ かわばた鍼灸院付き

あ、どうも朴です。

久々のジムワークです。
出張の移動で身体がバキバキっす。

※ ストレッチ
※ シャドー3R
※ ダブルボール2R
※ バッグ小2R



※ 細マッチョ君とマススパー2R
※ ロープ2R
※ バッグ大2R



※ 細マッチョ君とマススパー2R
※ バッグ小2R
※ バッグ大2R
※ 細マッチョ君の鬼ミット2R
※ 細マッチョ君とややマジスパー2R
※ ダブルボール2R



※ 細マッチョ君とガチに近いスパー2R
※ 腹直筋左右腹筋各150回
※ アブローラー50回



※ バッグ大2R
※ バッグ小2R
※ 岡本ディレクターとマススパー2R
※ バッグ小2R
※ 岡本ディレクターとマススパー1R
※ かわばた鍼灸院でオーバーホール

かわばた鍼灸院、私にはピッタリはまります。

ありがとうございました。

ジムメイトの皆さん、シバノフトレーナーありがとうございました。

夏を諦めて・・・

平日、天気良かったのに・・・私、何か悪いことしましたか？

しかも平日の激務で身体か動かない・・・独り佇む・・・