取り急ぎ

白ご飯

サーモンの刺身

マカロニサラダ
きゅうりは輪切りにして塩もみする
マカロニをゆで　きゅうりとツナとで和える
コレステロールゼロのマヨネーズ・塩・粗びきコショウ・珈琲用ミルク

チャウダー
鶏肉・ジャガイモ・玉ねぎ・人参
コンソメ・牛乳


今日はぶち君の代謝内科の通院日だった
行き道のバイパスは補修工事で通行止めだし
病院に着いたら　夏休みでごった返しているし
2時の診察予定が
診察室に入ったのが5時前だった

おまけに前回良かった数値がかなり悪くなっていた
ぶち君が隠れて食べている卵をなんとかやめるように説得しようにも
ぶち君はどこふく風といった様子

今日は夕食の用意も買い物も全くしていなかったので
閉まりかけのスーパー（今日に限って改装工事のために19時閉店だった）
あわてて買って
あわてて夕食の用意をする
だからチャウダーは思いの外味がうすくて
マカロニサラダは味が濃かった