8月29日

白ご飯

ピーマンと豚肉の炒め物
豚バラ肉は塩をしておく
豚バラ肉を熱し　火が通ったらピーマンを加え
味噌・酒・みりん・砂糖・醤油を加えて仕上げにすりごまをふる

スパゲティサラダ
ツナ・大葉
コレステロールゼロのマヨネーズ・塩・粗びきコショウ・ハイミーで調味

スンドゥブチゲ
豆腐・えのき茸
スンドゥブチゲの素を使う