骨折３週間目

十穀米

春巻き

揚げるだけの物を買ってきた

自分で作ると欲張って具をたくさん入れてしまい脂っこくなってしまう

スーパーで売っていて具が八宝菜の具をミキサーでかけたような既製品がとらじまにはちょうどいい

添えはベビーリーフ

ほうれん草のおひたし

麺つゆ・カツオブシ

チャウダー

豚バラ肉・じゃがいも・人参・玉ねぎ・椎茸

コンソメスープで煮て牛乳を加えて塩コショウして調味する

骨折してからもう３週間目

来週には足の固定が外れる（予定）

何故か正月明けから奥歯が痛む

それが同じ場所ではなく、左から始まり、右奥歯の上だったり下だったり。

足が不自由なのでしばらくは様子を見て考えたい