献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

白味噌タンドリーチキン

2023-02-18 22:18:01 | 高脂血症献立


白ご飯

タンドリーチキン
無糖のヨーグルトを買うと残った夜を食べきるのに苦労するのでヨーグルトを使わずに作ってみた
カレー粉・ケチャップ・出汁入り白味噌・すりおろしニンニク・塩で鶏肉を揉み込んでおく
オーブントースターでこんがり焼く
私は美味しいと思ったが、主人は「ヨーグルトが入ってないので辛みが強い」と言っていた。
添えは千切りキャベツとトマトとアボカド

フライドポテト
茹でたじゃがいもをクシ型にして揚げる

キャベツと人参のコンソメスープ



最近立て続けに甘いものばかり買ってしまう
ミルクレープ安納芋味
アウトレットで2個520円だった

コメント
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