ジムなし生活

白ご飯

かき揚げ

同僚から自家栽培の三ツ葉を頂いたのでかき揚げにする

海老・椎茸・三ツ葉

カボチャとひろうすの煮物

出し汁・酒・薄口醤油・みりん

少し甘さが足りなかった

トマトサラダ

トマト・スライス玉ネギ・ハム

こたつねこがスーパーで田口乳業のロールケーキを買ってきた

整形外科で運動を2週間やめて　足腰の痛みを観察するように言われて　明日でやっと1週間

休みなのにジムで色々出来ないのは思ったよりツラい

まだら君ちに行っていて　3日家を空けたので洗濯物は山のようにあって　カメは飢餓状態で　観葉植物はカラカラだったので忙しくはあったけれど　走りたい　プールに入りたい　トランポリンでダンスしたい

骨に異常がなければ　ちょっとくらい動いても大丈夫だとは思うのだけれど　この足腰の痛みが　仕事によるものか　ジムの運動のせいか　判断の基準にはなるだろう