１年前のブログによると、昨年の今日はホットカーペットを出したんだそうだ。
今年は暖房器具は出してあるけれど、まだホットカーペットは出していない。
今日はとてもいい天気だった。気温も日中は17℃まで上がり、午後３時過ぎに久しぶりにジョギングしてきた。
お盆過ぎから今月の初めまで、早朝ジョギングをしていたんだけど、だんだん日の出が遅くなり、さすがに最近は暗いうちから走りに行くこともないよね…と、ジョギングから遠ざかっていた。それに、試験勉強に追われて絶対的に運動不足だった。10キロコースを走ったけれど、後半は足の筋肉がきちんと力を伝えていない感じというのか、体重をきちんと支えてくれているのか心もとない感じだった。
筋力、落ちたなぁ。。
ジムに通って筋トレマシーンでもやらないと鍛えられないかな。
行きたいような気もするけど、わざわざ着替えを持って通うのも時間とお金がもったいない気がしてね。
行き帰りの時間があれば、10キロ走ってこれちゃうもん☆
走り終わったら、自分ちで気兼ねなくお風呂に入ればいい^^
ジムに行ったら、マシーン使ったりスタジオプログラムに参加してそれなりの効果が得られるエクササイズはできる。
でも、それ以上にみんなと同じことをするとか、順番を待つとか、そういうルールを守るようなことがだんだん苦手になってきたようにも思える。
こんなことで私、大丈夫なんだろうか…。
