-5.5kg

正月から、静かに進行中のダイエット。

ただいま67.5kg（-5.5kg）になり、
夏までに7kg減らす目標なんで予定通りです。

摂取カロリーを見直して、運動するようにしてから随分変わりました

これでサーフィンを再開すればさらに脂肪燃焼が期待できそう

最近はストレスにならない程度に甘いものも食べてます

ダイエットを始めて確信したこと。

『楽して痩せるダイエットなんて幻』

楽して痩せる方法があるなら、肥満に悩む人はいないでしょ

ボクサーやボディビルダーなんかが
あんなに必死になって減量していくわけですから。

そもそも楽して太ったんだから、痩せる時はその逆が道理ですよね

「太」の反対は「細」
「楽」の反対は「苦」

これこそ陰陽理論

といいつつ、2週間で10数kg痩せるサプリメントとか気になりますけどね

目指すは「snatch」の時のブラッド・ピットの肉体でございます