昨日記20210627 日（）

朝からプチ断食を実行した。
前日からの怠惰的流れが継続し、午前中はただTVを見て、新聞をよんでいた。
昼頃、PC内の録画ファイルで、部門別フォルダーに収納していたのが数十本あったので、録画内容を確認してから、外付けハードディスクに、録画ファイルを移動した。
午後から、食材の買い出しと副食作りを行い9食製造した。
夕方には,プチ断食明けの軽食を楽しむことも兼ねてファストフードに行き、読書しながらタブレットでノートをとった。
タブレット購入時の、タブレットに講演内容をメモしたり読書ノートをとるという構想は、かなり実現できるようになった。

昨日記20210626 土（成行き無気力生活 社会や政治とのかかわりあい）

起きたのは８時頃だった。
夏至は、毎年早朝に目覚めることが多く、寝不足になることが多い。
また、夜夏蒲団で熱いので、毛布一枚で寝て体が冷えて目を覚ますこともよくある。
寝るときに体を冷やすと、終日体調が悪くだるさを感じる。
この日の何日か前に、夜中に起きて毛布から再び夏蒲団に変え、それ以来再び夏布団で寝るようになり、体調が戻った。
この日も含め、なんとなく自律神経失調気味に感じている。
むろん加齢も一因だが、同時に不規則な生活がかなり原因していると感じている。
不規則な生活の原因は、明らかに食事関連家事で特に副食作りや炊飯＝冷凍ご飯の製造が大きな要因であると思う。
さらに、副食の食材の買い出しも、大きな負担になっている。
朝食後から、昼過ぎまで、何もすることなくなんとなくTVを見ていた。
最近、こうしたことが日常化し始めている。（７/１現在）
この実態に、危機感を感じ何か対策を取らねばと考えている。
特に問題は目的意識もなく、ボーっとTVを見る姿勢にあり、成り行き任せの生活にある。

実はTVを見る場合、情報番組や教養番組がほとんどで、新しい知識や情報を得て楽しんでいる場合が多い。
人の脳は、知識を満たされると、幸福ホルモンが出るという話を聞いたことがある。
いいことには違いないが、何もせず日常しなければならない食事関連の家事とジムだけを行って、あとはTVやYouTube三昧という生活は、いかがなものかと考えてしまう。
人に迷惑をかけていないので、問題ないという考えもあるが、それでいいのかというより、なんとなくそんな生活はむなしく感じる。
では、どうすればいいのかというと、答えはない。
ある意味、社会的問題でもある孤立孤独に通ずる問題だ。
数年前にも、政治関係の集会でその問題を提起したことがあったが、その時は私自身、この問題が政治案件として妥当か迷ったが、イギリスで取り上げられはじめ、日本でも政府が取り上げられだしたが、日本の対策は、全く不明だ。
孤立孤独の問題は、人をいかにコミュニティーに参加させるかということだろう。
この問題を考えると奥が深い。

私の場合、現在の活動には社会や人との接点がほとんどない。
人との接点は、ジムとギャラリー回りぐらいのものである。

数年前は、政治運動にも少し参加したことがあるが、政党政治は日常生活を含むあらゆる社会問題を包含するので、政治家になると休みがないし、党員になったり党サポーターの活動に参加しても同じだ。
今、立憲のパートナーとして登録しているので、FBには国会報告や各種社会問題に対する党の見解や、各議員の見解や対応、さらに選挙運動の日々の報告等々・・・・そんなもの一つ一つ読んでいたらそれだけで日が暮れる。
そうしたこともあって、政治活動で意見を出して議論することに、かなり食傷気味になり関心を失っているのも事実である。
例えば、コロナ対応やワクチン問題や五輪対応の政府与党の無能さや、モリカケサウラ問題にみる隠ぺい体質、国会軽視、議論のすり替え、無責任、金権体質・・・・・様々な問題があり、それぞれの事項を実証的に調べ批判することも可能だが、時間がかかるしきりがない。
したがって、こうした問題は政治家に任せ、必要な時だけSNSで意見を述べるしかないと考えるようになった。
しかし、秋には衆議院選挙があるので、リベラル系を支援したいと考えていて、大阪都反対運動の時や、参議院選の時のように、支援活動には参加してもよいと考えている。

この日は夕方から、ジムに行った。
２０分間時速6ｋｍから7ｋｍの低速で走るだけで、疲労し息が上がった。
体力や持久力の低下を痛感した。
夜には、銭湯に行きジムの疲れをいやした。

さて、冒頭に触れた無気力・成行きの生活態度だが、読書やブログ書きをすると、熱中し集中している。このあたりに、成行き生活改善のヒントがありそうだ。