昨日記20210715 木（）

午前５時ごろ激しい雷雨で目覚めた。
多くの落雷があったらしく、雷雨の間は絶え間なく大音響で雷鳴が鳴り響いていて恐ろしかった。
午前４時過ぎから７時過ぎまで３時間にわたり激しい非常に雷雨があった。
８時過ぎには、雨はやんでいた。

午前中、今度は左足の母指球のタコが固くなりランニングの時に痛みを感じるようになったので、ニッパで慎重にタコを切除した。
月に数回切除する必要がありそうだ。
右足の母指球は、ここ１０年ほどは一度もタコや魚の目になったことがない。
午後にジムやプールの準備をしたが、行かなかった。
夕方から夜にかけて副食作りを行った。
副食作りのために、外出を制限されることが非常に多く、私生活上で自由を制限する大きな要因となっている。
そのため最近は、食事メニューの見直しを行い、副食作りの簡易化を検討し試行錯誤している。



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